苦蕎麥泡水喝的功效
收藏苦蕎麥的吃法其實有很多，有些人更喜歡泡水喝，因為很方便，那么苦蕎麥泡水喝的功效是什么呢？
苦蕎麥泡水喝能清除體內垃圾，減輕體重韃靼蕎麥茶所含的可溶性纖維量遠高于其它禾谷類作物，其含量是稻米的4倍、小麥的2.7倍、玉米的1.1倍及甜蕎的1.6倍。膳食纖維的攝取能提供飽足感和減緩消化速度以減低食欲，避免過量進食，因此，它可以幫助減輕體重。此外，它還可促進腸胃蠕動，幫助疏解便秘的問題，有助清除腸胃內積滯之食物。
喝苦蕎茶具有軟化血管，改善微循環，清熱解毒，降三高，抗氧化增加身體的免疫功能的作用。可以長期服用的。
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