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    美食百科 / 三文魚 / 三文魚的營養價值 /三文魚的適用人群

    三文魚的適用人群

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    三文魚對任何一類人群都很合適,正所謂老少皆宜,特別對于心血管病患者、長期從事腦力勞動者以及學生更加有益。多吃三文魚可給身體補足所需的各類營養物質,也可舒緩長期工作壓力所致的種種不適之感。

    三文魚也是醫學上制作魚肝油的原料之一,魚肝油含有豐富的維生素D等。維生素D可提高機體對鈣、磷等微量原色的吸收,特別對正在生長發育的青年人很適宜。一些長期工作于服裝等行業的人,應很少機會接觸陽光的照射,也應及時補充維生素D。

    三文魚對中風,高血壓,糖尿病這些病癥還有輔助治療的作用。

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