哺乳期能吃白菜嗎
收藏哺乳期可以吃白菜。哺乳期經(jīng)常吃些白菜，可以將體內(nèi)的毒素和代謝廢物排出體外，促進機體新陳代謝，對母體和寶寶都有好處。但要注意母哺乳期最好少吃或不要吃泡白菜。特別是虛寒體質(zhì)的人，更不適合大量吃生冷的白菜，如泡菜。剛淹制的泡菜含有一種叫硝酸鈉的有害物質(zhì)，對身體有損害。
腐爛的白菜不能吃，因為白菜在腐爛的過程中會產(chǎn)生亞硝酸鹽等毒素，食后可使人體嚴重缺氧甚至有生命危險。哺乳期吃白菜最好還是選擇一些新鮮、有營養(yǎng)的食法為好。例如：冬菇燒白菜、熗拌圓白菜等，這些都是哺乳期間很好的食譜。
當(dāng)然，哺乳期吃白菜也有一些注意事項。烹調(diào)時不宜用煮焯、浸燙后擠汁等方法，以避免招牌營養(yǎng)素的大量損失。白菜在沸水中焯燙的時間不可過長，最佳的時間為20～30秒，否則燙得太軟、太爛，就不好吃了。
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網(wǎng)友問答
美好蘊育潤康孕期的時候一直再吃，買得多沒吃完哺乳期還能吃嗎？
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孕婦、哺乳期媽媽能吃敏仕通益生菌調(diào)理過敏體質(zhì)嗎？
嗯嗯，這個是有調(diào)理作用，或者買Life-Space益倍適益生菌，我在孕期是吃這種，感覺效果還不錯。
適當(dāng)補充是沒問題的，可以試試湯臣倍健膠原蛋白粉，這款產(chǎn)品原料是法國進口，采用小分子設(shè)計，更利于消化吸收。
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膠原蛋白對皮膚是很好的，曲力適就是孕產(chǎn)婦能喝的
如果是含有雌激素，就不能在哺乳期使用了，因為這些雌激素它可能會通過母乳影響到新生兒和小孩，那么如果說她能夠用的就只能夠是一些純孕激素成分的口服避孕藥，單純孕激素成分的口服避孕藥對于母乳喂養(yǎng)是沒有影響的，它可以在哺乳期使用。不過這些避孕藥可供選擇的余地也比較少，很多地方也未必能找得到。哺乳期的婦女她能選擇的避孕藥的種類其實是非常局限的。我們現(xiàn)在市面上能夠接受到的這些避孕藥，絕大多數(shù)都是雌孕激素復(fù)方的口服避孕藥，也就是它含有雌激素和孕激素兩種成分。
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