人體所必需的營養元素有，維生素，蛋白質等，當然不同的營養元素，所發揮的功效不同。就拿維生毒素B族元素一講，像B2,不僅是人體必需的一種營養養元素，對于有口腔炎等患者有一定的治療效果。那維生素b2沒病可以吃嗎？
維生素b2沒病可以吃嗎
維生素B2又叫核黃素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加熱是穩定的。為體內黃酶類輔基的組成部分(黃酶在生物氧化還原中發揮遞氫作用)，當缺乏時，就影響機體的生物氧化，使代謝發生障礙。其病變多表現為口、眼和外生殖器部位的炎癥，如口角炎、唇炎、舌炎、眼結膜炎和陰囊炎等，故本品可用于上述疾病的防治。體內維生素B2的儲存是很有限的，因此每天都要由飲食提供。維生素B2的兩個性質是造成其損失的主要原因：(1)、可被光破壞;(2)、在堿溶液中加熱可被破壞。
據目前所知，維生素B2沒有毒性。注意事項：(1)在空腹服用本品，吸收反不如進食時服用，故宜在食時或食后立即服。(2)不宜與甲氧氯普胺合用。(3)服后尿呈黃綠色。
如何正確使用維生素
不可超量服用維生素。
維生素是維持人體健康和生長發育不可缺少的營養素。如果身體缺乏某種維生素，將會導致一些疾病的發生。維生素藥物在防治感冒，降低膽固醇，抗感冒，防腫瘤，抗衰老等方面都有作用。但是維生素不是安全藥，營養藥，不是用得越多越好，長時間超量服用維生素類藥物不僅得不到應有的效果，還可能引起各種不良反應，甚至造成嚴重后果。
正確使用維生素，并按照規定量服用，在治療疾病，抗衰老等方面，仍然是毒性小，療效好的良藥。重要的是，不可無病濫用，要在醫生指導下，有針對性地科學用藥，安全用藥，才能獲得防治效果。