維生素B12雖然是人類必需的微量元素，但也是每天需要量最少的物質，所以補充時應注意不要過量。特別是對于寶寶而言，切忌盲目大量補充，不得擅自大量為寶寶服用維生素B12，否則極其容易出現哮喘、濕疹、蕁麻疹、面部水腫等過敏性癥狀。

維生素B12一旦過量，就會造成維生素B12中毒，雖然維生素B12中毒的情況并不多見，但據相關報道，人體內攝入過量的維生素B12會導致葉酸缺乏，并會引起神經系統和心臟疾病，所以攝取維生素B12應該適量適度，切忌盲目的大量補充，嚴重的會引起副作用。

正常情況下，注意寶寶的飲食均衡，多吃乳類、魚類、貝類等富含維生素B12的食物即可，不必刻意補充維生素B12，必要時應在正規醫院檢查后，遵醫囑服用一些營養劑。