山藥薏米粥的做法竅門
收藏山藥薏米粥雖然很清淡，但做的時候要講究方法，那么山藥薏米粥的做法竅門是什么呢？
準(zhǔn)備食材，鐵桿山藥去皮洗凈（去皮要帶手套，容易過敏）；薏米洗凈，泡一晚上，大棗洗凈泡10分鐘；山藥切塊；薏米洗凈放入電高壓鍋，加適量的水，1000克左右；加入切好的山藥 、加入洗凈的大棗，按煮粥鍵20多分鐘就煮好了；電高壓鍋解壓以后，可以打開鍋蓋。注意薏米要提前泡，最好2小時以上，這樣煮的軟好吃，電高壓鍋煮粥很省事。
薏米是比較適宜各種癌癥患者、關(guān)節(jié)炎、急慢性腎炎水腫、癌性腹水、面浮肢腫、腳氣病浮腫者、疣贅、美容者、青年性扁平疣、尋常性贅疣、傳染性軟疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮膚營養(yǎng)不良粗糙者、適宜肺痿、肺癰者等人食用的。
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網(wǎng)友問答
有些寶媽推薦給寶寶吃牛油果作為健康脂肪的來源，這種做法可取嗎？
給寶寶吃牛油果作為健康脂肪的來源，這種做法是可取的。牛油果含有豐富的單不飽和脂肪酸，這種脂肪對寶寶的健康非常有益。它不僅有助于寶寶的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，還能提供能量，幫助寶寶更好地成長。 而且，牛油果的口感細(xì)膩，很容易和其他食物搭配在一起，是制作寶寶輔食的好選擇。當(dāng)然啦，雖然牛油果好處多多，但也不能給寶寶吃太多，適量就好。 除了牛油果，寶媽們還可以考慮使用窩小芽的食用組合油來滿足寶寶的脂肪需求。它里面包含了亞麻籽油、核桃油和芝麻牛油果油等多種植物油，營養(yǎng)豐富，特別適合寶寶的嬌嫩腸胃。用這個油給寶寶做輔食，既能保證營養(yǎng)，又能讓食物更美味，寶寶肯定會喜歡的！
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