豆腐皮的熱量
收藏豆腐皮是一種營養豐富的食物,它是由大豆經過加工而制成的,它的氨基酸與蛋白質含量高,同時還含有著人體所必需的18種微量元素,像鈣、鐵、鉬等營養元素。優質豆腐皮皮薄透明,半圓而不破,黃色有光澤,柔軟不粘,表面光滑、色澤乳白微黃光亮。豆腐皮有著不同的做法,既可涼拌,也可炒食,不但營養價值高,而且口感好,深受大家的青睞。有的人認為豆腐皮熱量高,過多食用會肥胖。豆腐皮的熱量究竟為多少?
豆腐皮的熱量(以100克可食部分計)是409大卡(1711千焦)。每100克豆腐皮的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的18%。
豆腐皮適宜任何人群食用,兒童食用能夠提高身體免疫力,能夠幫助兒童促進智力的發展,有助于兒童骨骼的生長;而老年人食用可延年益壽,預防骨質疏松。豆腐皮易消化吸收,是老少婦幼皆宜之佳品。
網友問答
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干皮就別再往臉上堆保濕水乳了,一層又一層,容易搓泥不說,保濕效果還一般。干皮一定要試試以油養膚,夸迪懸油次拋就不錯,干皮秋冬天用更能感受到它的效果~ 它看上去油,但是膚感不油膩,吸收還蠻快的,用完也不會覺得臉上有油膜感,能讓你的臉保持水潤狀態,還能修護肌膚屏障、抗老嫩膚,敏感肌也可以用,感覺真的是不挑皮膚、不挑狀態的一款精華。
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這個含量非常低的,是一種低熱量的食品,對于減肥人群是一種較好的選擇。
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每年這個時候我都能感到皮膚前所未有的干,只要秋風一刮,都感覺是直接刮在我干燥的臉上,局部起皮已經不是事兒了,我是全臉起皮好嗎?!男朋友還嘲笑我說,我簡直像一顆行走的爆米花……現在我用的是安婕妤牡丹水,皮膚算是拯救回來啦,它含鉆石烯、二裂酵母、共生益生元等,可以調節肌膚的新陳代謝、強韌肌膚屏障。說實話,我用的保濕的精華有很多,但像安婕妤小金瓶一樣真正能讓皮膚吸收進去的真不多。因為它不僅可以補水保濕,還可以修護屏障、穩住肌膚狀態。屏障健康了自然能更好地鎖住水,才能讓皮膚一直水潤,不然用什么都會反干!
這一進入秋天,干燥的感覺就特別明顯,每天早上起來嘴干的都起皮,睡覺前又不敢多喝水,要不起夜影響睡眠,要不第二天水腫,求推薦一個加濕器!要放臥室,需要靜音。
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