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    美食百科 / 綠豆 / 哺乳期能吃綠豆嗎 /哺乳期吃綠豆的做法

    哺乳期吃綠豆的做法

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    對于哺乳期來說,綠豆餅,綠豆粥,綠豆湯,綠豆汁都是吃綠豆的不錯選擇,但是哺乳期吃綠豆時盡量不要選擇綠豆冰,冷凍的東西對身體健康不利。

    綠豆糕

    原料:適量的綠豆,糖,面粉等。

    做法:

    綠豆洗凈,提前一晚泡發。

    把綠豆放入電飯鍋,加入適量水煮開后關火,燜上20分鐘再繼續煮,煮開后再關火,燜一小時。

    把綠豆水倒掉,在綠豆糊里加入適量糖和面粉,攪拌巨暈,倒入刷有油的盤子里,上氣后蒸10分鐘,燜5分鐘。

    取出的盤子冷卻后,蓋上蓋,放入冰箱里冷藏5小時以上,切塊即可。要吃的時候要從冰箱取出來,放至室溫再吃。

    功效:這道菜的味道十分可口,可以促進哺乳期的媽媽們的食欲。哺乳期吃綠豆糕,可以補充蛋白質,提高身體免疫力,增強抵抗力,豐富乳汁的營養,有利于寶寶吃母乳后健康發育。

    芹菜綠豆湯

    原料:適量芹菜,綠豆,清水和鹽。

    做法:

    將芹菜,綠豆洗干凈,芹菜切段。

    往攪拌機內加入適量清水,放進芹菜和綠豆,攪拌成泥。

    鍋里放適量清水,煮開,加入綠豆和芹菜泥攪勻,煮開后加入適量鹽即可。

    功效:芹菜和綠豆的口味清淡,適合哺乳期食用,二者都含有豐富的膳食纖維,哺乳期喝芹菜綠豆湯,可以補充膳食纖維和鉀元素,促進利尿排便,減輕身體水腫現象。

    相關詞條

    哺乳期能吃綠豆嗎 

    網友問答

    哺乳期寶藏單品有安利的嗎?

    哺乳期寶藏單品安利美好蘊育乳母營養包,這個產后紅寶盒是滿足產后女性特殊時期的全能復合營養包,產品得到國家特殊膳食認證。里面的營養都是產婦所需的,金字塔營養配方,產后營養一袋搞定。

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    哺乳期怎樣提高母乳的營養?

    哺乳期增加乳汁營養,寶寶喝了才能健康聰明,選擇美好蘊育乳母營養包,它是專門針對哺乳期的營養品,里面有豐富的蛋白質脂肪等營養,提升母親奶水質量。

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    哪位清楚,中智銀花口服液哺乳期可以吃嗎?

    這我不敢打包票,還是讓你老公去藥房問問吧。不過中智銀花口服液的效果是真好,里面有金銀花、忍冬藤,堅持喝幾天,就會舒服不少

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    妙三多間隔多久一針?哺乳期的貓咪可以打嗎?

    正常情況下妙三多基礎免疫包括三針,每針間隔4周,貓咪滿8周可以打疫苗,那就是8周、12周、16周各打一針,之后還需要每年打一次加強針。不過一般處在孕期、哺乳期或者有外傷、有應激反應的貓咪都是不建議打的,我家老二是之前在外撿的小流浪,撿到的時候就是懷著孕的,醫生的建議就是等生完寶寶之后一段時間再打。總之一定要確保貓咪是完全健康的狀態才行,建議要給貓咪打疫苗之前,找一家靠譜的寵物醫院聽聽醫生的看法,遵醫囑比較好。

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    哺乳期的飲食有什么要注意的?

    對于哺乳期的母親來說,最重要的就是要飲食均衡,葷素搭配,粗細糧搭配,不能夠挑食,推薦美好蘊育潤康乳母營養包,這款維生素是專為哺乳期設計的,含有產婦和寶寶生長發育需要的27種營養素,能母子同補,我現在就在吃的。

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    哺乳期適合的營養品,誰能推薦下?

    哺乳期適合的營養品,要選營養全面,而且營養均衡的,推薦美好蘊育潤康乳母營養包,它含有利于產婦身體恢復的必需營養素,各營養含量均衡配比,可以實現母子同補,助力寶媽康護的同時,有助于寶寶發育。

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    大家哺乳期都吃的哪種營養品?

    我最近在吃的美好蘊育潤康乳母營養包還挺不錯的,這個是美好蘊育新推出的,這款維生素是專為哺乳期設計的,含有產婦和寶寶生長發育需要的27種營養素,我產后一直失眠,掉頭發,吃了這個后,睡眠好了,頭發也掉的少了。

    追風少年曾培諏   

    哺乳期吃的營養品,有沒有好的推薦?

    哺乳期能量消耗比較大需要多補充一點,可以吃美好蘊育潤康乳母營養包,它是根據臨床認證配方科學、有效且安全,里面有27種營養元素,營養豐富且全面,不僅能夠幫助機體吸收營養,同時還可以提高免疫力。

    劉丹汕南城雨落   

    適合哺乳期媽媽的營養品有推薦的嗎?

    適合哺乳期媽媽的營養品,推薦美好蘊育潤康乳母營養包,這個產品有國家特殊膳食認證的,能科學補充產后綜合營養元素,胖娃不胖媽,各營養含量均衡配比,能助力寶媽康護,寶寶發育。

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    產后哺乳期能不能繼續吃潤康?

    產后哺乳期能繼續吃潤康,它對母乳的分泌都是有一定好處的。我就是感覺乳汁分泌太少了,買了潤康吃,真的乳汁多出來了。還有在進行母乳喂養的期間,一定要盡可能多的休息。

    李雪胸妄想   

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