哺乳期吃綠豆的做法
收藏對于哺乳期來說,綠豆餅,綠豆粥,綠豆湯,綠豆汁都是吃綠豆的不錯選擇,但是哺乳期吃綠豆時盡量不要選擇綠豆冰,冷凍的東西對身體健康不利。
綠豆糕
原料:適量的綠豆,糖,面粉等。
做法:
綠豆洗凈,提前一晚泡發。
把綠豆放入電飯鍋,加入適量水煮開后關火,燜上20分鐘再繼續煮,煮開后再關火,燜一小時。
把綠豆水倒掉,在綠豆糊里加入適量糖和面粉,攪拌巨暈,倒入刷有油的盤子里,上氣后蒸10分鐘,燜5分鐘。
取出的盤子冷卻后,蓋上蓋,放入冰箱里冷藏5小時以上,切塊即可。要吃的時候要從冰箱取出來,放至室溫再吃。
功效:這道菜的味道十分可口,可以促進哺乳期的媽媽們的食欲。哺乳期吃綠豆糕,可以補充蛋白質,提高身體免疫力,增強抵抗力,豐富乳汁的營養,有利于寶寶吃母乳后健康發育。
芹菜綠豆湯
原料:適量芹菜,綠豆,清水和鹽。
做法:
將芹菜,綠豆洗干凈,芹菜切段。
往攪拌機內加入適量清水,放進芹菜和綠豆,攪拌成泥。
鍋里放適量清水,煮開,加入綠豆和芹菜泥攪勻,煮開后加入適量鹽即可。
功效:芹菜和綠豆的口味清淡,適合哺乳期食用,二者都含有豐富的膳食纖維,哺乳期喝芹菜綠豆湯,可以補充膳食纖維和鉀元素,促進利尿排便,減輕身體水腫現象。
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網友問答
哺乳期增加乳汁營養,寶寶喝了才能健康聰明,選擇美好蘊育乳母營養包,它是專門針對哺乳期的營養品,里面有豐富的蛋白質脂肪等營養,提升母親奶水質量。
這我不敢打包票,還是讓你老公去藥房問問吧。不過中智銀花口服液的效果是真好,里面有金銀花、忍冬藤,堅持喝幾天,就會舒服不少
正常情況下妙三多基礎免疫包括三針,每針間隔4周,貓咪滿8周可以打疫苗,那就是8周、12周、16周各打一針,之后還需要每年打一次加強針。不過一般處在孕期、哺乳期或者有外傷、有應激反應的貓咪都是不建議打的,我家老二是之前在外撿的小流浪,撿到的時候就是懷著孕的,醫生的建議就是等生完寶寶之后一段時間再打。總之一定要確保貓咪是完全健康的狀態才行,建議要給貓咪打疫苗之前,找一家靠譜的寵物醫院聽聽醫生的看法,遵醫囑比較好。
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