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    哺乳期吃大米的做法

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    吃慣了米飯,在大米中加入雞肉或者腐竹等材料,平淡無奇的大米粥轉身一變就變成了一道營養美味的粥品。

    雞肉菜粥

    材料:大米粥1碗,雞胸肉50克,小青菜1小把,生姜少許。

    做法

    1、雞胸肉切成肉末、小青菜洗凈切碎、生姜切末。

    2、熱鍋放油,倒入雞肉末和生姜末快速煸炒。

    3、炒至雞肉發白,再放入碎青菜快炒數下。

    4、倒入大米粥和適量開水一起煮開,晾溫后即可喂食。

    腐竹鮮貝粥

    材料

    大米100克,鮮貝(帶子)80克,腐竹30克,姜絲3克,鹽1茶匙(5克),香蔥花10克,白胡椒粉少許,干淀粉少許。

    做法

    1、鮮貝洗凈,橫切成片,以少許干淀粉腌制備用。腐竹用溫水泡軟,洗凈,切絲。

    2、大米淘洗干凈,鍋中加入1500ml清水,用大火燒開后,倒入大米,沸騰后改用小火熬制60分鐘。

    3、再改大火放入腐竹絲煮3分鐘后,再倒入鮮貝片、姜絲,煮滾后加入鹽、香蔥花、白胡椒粉調味即可。

    小訣竅

    1、煮粥時,水開后再倒入淘好的大米,而不是將水和米同煮。這樣米粒里外溫度不同,米粒表面會出現許多細微的裂紋,容易開花滲出淀粉質,淀粉質不斷溶于水中,粥就會比較粘稠。

    2、煮大米粥的時候,會有溢鍋的現象,為了防止米屑湯汁外溢,可以在煮粥的過程中,在鍋內加入5、6滴色拉油。

    相關詞條

    哺乳期能吃大米嗎 

    網友問答

    哺乳期寶藏單品有安利的嗎?

    哺乳期寶藏單品安利美好蘊育乳母營養包,這個產后紅寶盒是滿足產后女性特殊時期的全能復合營養包,產品得到國家特殊膳食認證。里面的營養都是產婦所需的,金字塔營養配方,產后營養一袋搞定。

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    哺乳期怎樣提高母乳的營養?

    哺乳期增加乳汁營養,寶寶喝了才能健康聰明,選擇美好蘊育乳母營養包,它是專門針對哺乳期的營養品,里面有豐富的蛋白質脂肪等營養,提升母親奶水質量。

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    哪位清楚,中智銀花口服液哺乳期可以吃嗎?

    這我不敢打包票,還是讓你老公去藥房問問吧。不過中智銀花口服液的效果是真好,里面有金銀花、忍冬藤,堅持喝幾天,就會舒服不少

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    妙三多間隔多久一針?哺乳期的貓咪可以打嗎?

    正常情況下妙三多基礎免疫包括三針,每針間隔4周,貓咪滿8周可以打疫苗,那就是8周、12周、16周各打一針,之后還需要每年打一次加強針。不過一般處在孕期、哺乳期或者有外傷、有應激反應的貓咪都是不建議打的,我家老二是之前在外撿的小流浪,撿到的時候就是懷著孕的,醫生的建議就是等生完寶寶之后一段時間再打。總之一定要確保貓咪是完全健康的狀態才行,建議要給貓咪打疫苗之前,找一家靠譜的寵物醫院聽聽醫生的看法,遵醫囑比較好。

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    哺乳期的飲食有什么要注意的?

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    哺乳期適合的營養品,誰能推薦下?

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    大家哺乳期都吃的哪種營養品?

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    哺乳期吃的營養品,有沒有好的推薦?

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    適合哺乳期媽媽的營養品有推薦的嗎?

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    產后哺乳期能不能繼續吃潤康?

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