4歲寶寶

男童：身高92.5-116.5cm；體重12.01-23.73kg；頭圍46.5-54.2cm。

女童：身高91.7-115.3cm；體重11.62-23.30kg；頭圍45.7-53.3cm。

注：以上數據根據衛生部《中國7歲以下兒童生長發育參照標準》整理而成。

寶寶的能力發展主要是指：大運動、精細動作、視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺和語言、情緒、社交等方面的全面發展，只是每個寶寶各個月齡重點稍有不同，這也和寶寶的自身發育特點有關系。4歲寶寶的基本能力表現包括：

認知能力：基本理解并回答”什么時候”、”怎樣”說明他們已具有”時間”和”事物狀態、方式”的概念。

語言能力：基本掌握”下、后、外”的用法,能用語言簡單地簡述所看到的圖片內容。

大動作：寶寶已經具有成人的協調和平衡感，他可以大而有力的自信步伐走和跑、不扶欄桿上下樓梯、腳尖站立、在一個圓圈中旋轉和來回蹦跳。寶寶的肌肉力量也強得足以完成一些挑戰性的任務，例如翻筋斗和立定跳遠。

精細動作：寶寶能夠獨立完成前滾翻動作。將皮球拋給孩子，他能夠雙臂彎曲地用手接住球了。

科學合理的食譜對4歲寶寶的成長發育非常有幫助，這時期可給寶寶提供更多更豐富的食品種類，可以給寶寶嘗試很多大人吃的食物了。選擇那些無農藥污染、無霉變、硝酸鹽含量低，且新鮮干凈的食物，如米、面、豆類、芹菜、蔥、蒜、韭菜、土豆、蘿卜、地瓜等。

而且，此時要滿足寶寶長高的營養需求，維生素D是幫助鈣、磷被人體吸收及利用的重要物質。因此對幼兒骨骼的成長特別重要。牛奶、沙丁魚、鮭魚、鮪魚、小魚干、蛋黃、香菇等富含維生素D，寶寶可以多吃。

除了攝取足夠的維生素D之外，適度的到戶外曬曬陽光，吸收陽光自行合成維生素D，也是幼兒很好的來源。

4-5歲寶寶活動范圍加大，能量消耗隨之增加，胃容量也不斷擴大，消化吸收能力開始向成人過渡。家長應為寶寶準備色、香、味、形綜合一體的飯菜，且要保證營養的均衡，多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充必須的維生素。

1、寶寶睡眠

4歲的寶寶已經知道什么時候睡覺。但是，往往到了睡覺的時候還想玩或看電視等，磨磨蹭蹭地不肯上床，并且裝出一點都不困的樣子。碰到這種情況，千萬不要偶爾一、二次沒關系而開綠燈。即使寶寶不困，到時也得上床睡覺。另外，要讓寶寶養成睡覺以前刷牙、排便、自己換睡衣的習慣。

2、寶寶尿便

4歲兒一般都能自己上廁所大小便了。但是，偶爾因一心撲在玩上，也會尿在褲子上。碰到這種情況，不要過分責罵，而是應該對寶寶鼓勵鼓勵，比如下次可千萬不要這樣啦”等等即可。在這個時期必須教育寶寶養成便后洗手的好習慣。女孩則要養成小便后用衛生紙的習慣。

3、寶寶飲食

4歲兒可以自己獨立吃飯，有的甚至能用筷子吃。剛4歲時，也許還不會用筷子，但用勺子或叉子也行。在吃飯時，要教育寶寶專心吃，不要東張西望，更不要端著飯碗站著或走來走去地吃，要有規矩。另外，還要調教寶寶不要挑食，撒在飯桌上的飯菜要自己收拾光。

4、乳牙護理

牙齒地包天”應盡早矯正。地包天的寶寶在可以配合的情況下，應該盡早矯治，4-5歲的寶寶大多可以配合，進行第一次矯治。

5、寶寶看電視要注意事項

電視給寶寶帶來了極大的樂趣，與此同時，也出現了寶寶看電視會不會對眼睛有害處等一些問題，許多家長對此非常關心，不少報刊雜志亦頗多地宣傳看電視要注意的若干問題，不免使人們多少感到寶寶看電視似乎對眼確有一些不良影響。

除了常規的項目外，醫生還會特別檢查孩子運動的協調性和對詞匯的掌握程度。比如通過和孩子玩捉迷藏游戲，查看他走、彎腰、下蹲和起立、以及扶著扶手爬樓梯時的協調性。通過讓孩子認物、和孩子玩過家家游戲，判斷他掌握的詞語量。

第九次體檢

檢查時間：寶寶4歲。

體檢項目：幼兒體格檢查及評價、外科、五官科、智力測查、齲齒檢查、聽力篩查（純音測聽）、視力測查和弱視斜視篩查（人工）、骨密度、血鉛。

溫馨提示：寶寶長大了，體檢也不頻繁了，所以爸爸媽媽更不能忘記每年的一次體檢。除了重點檢查外，身高、體重等常規檢查也很重要，應該做好記錄。

計劃內疫苗（一類疫苗）是國家規定納入計劃免疫，屬于免費疫苗，是從寶寶出生后必須進行接種。4歲寶寶需要給接種的疫苗有：小兒麻痹疫苗（加強），用以保證寶寶不患上小兒麻痹癥。

小兒麻痹疫苗（加強）：4歲時需要給寶寶注射小兒麻痹疫苗，小兒麻痹疫苗也叫脊髓灰質炎疫苗，就是用于預防小兒麻痹的疫苗，我國目前正在使用的脊髓灰質炎減毒活疫苗，也就是"糖丸”，它是由活的、但致病力降低的病毒制成。

親子游戲：

1、悄悄話：這個游戲鍛煉寶寶的聽力，讓孩子養成專心聆聽別人說話的習慣，并可鍛煉寶寶準確發音。

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2、我是老板：此游戲主要是培養寶寶模仿大人說的話或是做的事。

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兒歌推薦：

1、好習慣系列：《吃飯》、《睡覺》、《走路》、《太陽公公起得早》、《大人做事不打擾》、《不再麻煩好媽媽》

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2、動物系列：《老虎》、《熊貓》、《孔雀》、《穿山甲》

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繪本推薦：

1、《蒲公英系列》：為孩子們呈現了一幕幕關于“愛”的溫馨畫面，讓孩子們深深地感受到愛的無處不在，學會接受愛，學會愛別人。

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2、《當我長大時》：是一套講出孩子心聲，引起孩子共鳴并不斷偷偷發笑的書;是一套讓家長回味童年，勾起無數溫暖回憶的書。

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3、《我的爸爸叫焦尼》：一對父子手牽著手，一個抬頭，一個低頭，四目相對，相似的模樣，微笑也一樣，這樣溫馨的場面不用多，只是一眼，就會深深地打動你。

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4、《三只小豬的真實故事》：繪本《三只小豬的真實故事》中，那只可惡的大灰狼卻向我們控訴“三只小豬”的“真實”情況!這，究竟發生什么事情了呢?

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爸爸學堂：

女孩青春期發育，竟與父親有關!新西蘭坎特伯里大學的布魯斯·愛麗絲和美國田納西州范德比爾特大學的研究人員，對美國田納西州和印地安納州3個鎮的173 名女孩和她們的家庭所做的調查表明：與父親關系特別好的女孩，青春期發育遲于那些與父親關系一般或不太好的女孩。盡管基因(遺傳因素)、飲食和鍛煉影響青春期出現的早晚或發育質量，但這一研究結果也表明社會因素特別是家庭關系同樣影響孩子的生理發育。

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