來月經時，因為身體是處于最虛弱的時候，有的人會出現全身無力的癥狀，那么應該怎么辦呢?

1. 因為身體虛弱導致的全身無力，應避免劇烈運動，避免操勞過度，盡量休息。

2. 女性因為每月一次月經，容易導致貧血，也容易導致全身無力，所以平時多吃些含鐵量豐富的食物，如：紅棗、木耳、蘋果、菠菜、動物肝臟和血，在月經期間更是需要補充。

3. 注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月經期間如果受到突然和過強的冷刺激。

4. 保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，經期要注意合理安排作息時間，避免劇烈運動與體力勞動，做到勞逸結合。

5. 可以試試紅棗紅糖水，紅糖性溫，紅棗補虛補血，有溫里補虛的作用,可以緩解癥狀。

6.若全身無力嚴重，且持續時間長，應及時至醫院就診，排除其他疾病，進一步診治。