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    吃黃豆的注意事項

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    黃豆有很多好處,但吃黃豆時也要注意食材搭配。相宜的食材搭配會讓黃豆的營養(yǎng)被吸收得更徹底,黃豆的味道也會更好;而相克的食材搭配則可能會給人體帶來損害。

    和黃豆不相宜的食材搭配:

    蝦皮:黃豆不可以和蝦皮一起吃,如果一起吃會引起消化不良,嬰幼兒要特別注意。

    芹菜:黃豆不可以和芹菜,一起吃會降低鐵的吸收,孕婦和產(chǎn)婦是需要注意的。

    酸奶:酸牛奶含豐富的鈣質(zhì),黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收

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