哺乳期吃蟹味菇有什么好處
收藏哺乳期能不能吃蟹味菇？當(dāng)然能吃。蟹味菇有很好的食用價(jià)值，除了可以提升哺乳媽媽的免疫力外，減少患感冒的機(jī)率，還可以調(diào)節(jié)腸胃功能。
1、幫助鈣、磷的吸收，強(qiáng)壯寶寶骨骼。
蟹味菇中含有大量的維生素D，能促進(jìn)骨骼的發(fā)育和牙齒的生長(zhǎng)。媽媽攝入的維生素D多了，乳汗中維生素D也多，除了可以促進(jìn)寶寶骨骼的發(fā)育，對(duì)預(yù)防小兒佝僂病也有一定幫助作用。
2、增強(qiáng)哺乳媽媽們的免疫力。
蟹味菇中的子實(shí)體即根部以上含有大量的真菌多糖、嘌呤、腺苷，能增強(qiáng)自身的免疫力。我們都知道，哺乳媽媽剛分娩完，再加上帶寶寶的勞累，免疫力必然會(huì)有所下降，可以多吃蟹味菇來(lái)趕走疲勞。
3、可調(diào)節(jié)腸胃功能。
蟹味菇所含的纖維素，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)胃腸的消化功能，有助于哺乳媽媽體內(nèi)廢物的排出，緩解便秘癥狀，可潤(rùn)腸通便、消積滯。
4、容易讓哺乳媽媽產(chǎn)生飽腹感。
蟹味菇高蛋白、低熱量，既可以攝入合適的蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)素，保證乳汁的質(zhì)量，又不用擔(dān)心攝入過(guò)多的熱量，不利于產(chǎn)后身體恢復(fù)苗條。
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網(wǎng)友問(wèn)答
哺乳期吃美好蘊(yùn)育潤(rùn)康有什么用？有人了解嗎？
你好，我姐姐哺乳期就在吃，是產(chǎn)科醫(yī).生給她開(kāi)的，說(shuō)美好蘊(yùn)育潤(rùn)康是孕產(chǎn)婦專(zhuān).用營(yíng)養(yǎng)包，親測(cè)有效！我看我的小外甥白白胖胖，而且眼睛黑黑亮亮的，很可愛(ài)。望采納！
剛生完寶寶一個(gè)月，半夜老是腿抽筋，有人推薦我吃鈣片，請(qǐng)問(wèn)哺乳期媽媽吃什么鈣片好啊
哺乳期的媽媽因?yàn)槿橹赣o寶寶，通過(guò)乳汁會(huì)流失一部分的鈣量，所以應(yīng)該選擇口服鈣片。鈣片可以選擇鈣爾奇D或者是鋅鈣特口服液。注意休息，注意保暖，吃容易消化的食物，不要吃寒涼、辛辣、刺激的食物。 另外，哺乳期間不管是否來(lái)月經(jīng)應(yīng)該注意避孕，即使不來(lái)月經(jīng)也恢復(fù)了排卵，有懷孕的可能。哺乳期間多喝湯湯水水，吃容易消化的食物，不要吃寒涼、辛辣、刺激的食物。如果乳汁不是特別充足，可以服用乳泉顆�；蛘呤峭ㄈ轭w粒等，中藥成分促進(jìn)乳汁分泌的藥物。哺乳期間除了孕媽媽要吃鈣片之外，孩子也要吃鈣片和維生素d，適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)來(lái)促進(jìn)鈣的吸收。哺乳期間注意保暖，避免熬夜，避免著急上火，保持外陰干燥。
孩子黃疸總是退不下去怎么辦?孩子黃疸16天還沒(méi)退怎么辦?哺乳期吃啥有利于寶寶退黃疸怎么辦什么原因
我家寶寶之前就是有黃疸。大夫推薦在家里照“健優(yōu)家藍(lán)光燈”，然后我就在網(wǎng)上買(mǎi)了一臺(tái)。用“健優(yōu)家藍(lán)光燈”照射寶寶皮膚，原理通過(guò)一定波長(zhǎng)的光線使新生兒血液中脂溶性的未結(jié)合膽紅素轉(zhuǎn)變?yōu)樗苄援悩?gòu)體，不需要經(jīng)過(guò)肝臟的代謝，經(jīng)膽汁或尿易于排出體外，從而降低膽紅素水平。確實(shí)有效果，我寶寶用了1周，從16.9降到了4.7。另外他們也有黃疸儀。
培菲康有退黃疸的作用?肝功能異常退黃疸要幾天?哺乳期吃鵝蛋退黃疸嗎怎么辦什么原因
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哺乳期的媽媽期間，寶寶吃什么對(duì)他的大腦發(fā)育有好處？美贊臣藍(lán)臻可以使孩子更聰明嗎？
要促進(jìn)寶寶智力發(fā)育的話，就要讓孩子得到足夠的鍛煉，寶寶等不到應(yīng)有的鍛煉，會(huì)讓他的大腦供血欠佳，腦細(xì)胞和智力的發(fā)展受到影響。還有，我還會(huì)格外的給寶寶補(bǔ)充優(yōu)量水平DHA，因?yàn)槲抑繢HA是寶寶大腦發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)素，又被稱(chēng)為腦黃金，想要寶寶更聰明，就要補(bǔ)充DHA哦，我給寶寶吃的是美贊臣藍(lán)臻奶粉，除此之外，還會(huì)給寶寶吃含DHA的食物，就是為了促進(jìn)寶寶智力發(fā)育，推薦媽媽試試哦。
急急急！哺乳期寶寶沒(méi)有母乳吃，吃什么奶粉營(yíng)養(yǎng)更全面？
寶媽?zhuān)绻慵覍殞氈皼](méi)吃過(guò)奶粉的話，建議買(mǎi)那些好吸收容易消化的奶粉，這樣寶寶更容易適應(yīng)。我家寶寶也是斷奶后開(kāi)始吃奶粉，吃的是美贊臣藍(lán)臻，乳鐵蛋白提高抵抗力，消化各方面都適應(yīng)得比較好，也喜歡喝，帶寶寶到樓下喂奶，寶寶吸得很歡，別人還以為寶寶是一直吃奶粉的~哈哈
哺乳期應(yīng)慎吃方便面。
哺乳期應(yīng)慎吃方便面的原因：方便面的油脂偏高，其含量在16%-20%，蛋白質(zhì)含量不超過(guò)10%，其余主要是淀粉，還含有少量B族維生素和礦物質(zhì)。方便面料包中一半以上是脂肪，粉包中含有過(guò)多的鹽分和鮮味劑，幾乎沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)。
哺乳期正確吃方便面的方法：作為高熱量食物，在沒(méi)有其他更好選擇的情況下，媽媽可以將其作為解餓食物。但是不要將方便面作為正餐，更不要長(zhǎng)期食用方便面。媽媽可以選擇非油炸方便面，如果有條件，媽媽可以煮開(kāi)方便面，并加入新鮮蔬菜、雞蛋等營(yíng)養(yǎng)配料，不要使用調(diào)味包。吃完泡面后要多喝水。媽媽要牢記：哺乳期的飲食以清淡為宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;哺乳期的飲食要均衡，縈素搭配得當(dāng)，不要挑食。
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