月經來可以吃葡萄干嗎，月經可不可以吃葡萄干么

　　其實對于很多人來說，葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，治療貧血，血小板減少。但是不適宜多吃，因為酸性收斂，不知道葡萄干會不會對女性月經有影響，導致月經不調等問題，所以月經來可以吃葡萄干嗎?

月經來可以吃葡萄干嗎

　　月經期間能吃葡萄，而且是對身體有益的，但不宜過量，吃之前最好在溫水里過一下，這樣體質偏寒的女孩子在月經期間也能吃葡萄。

　　不少女性朋友希望能在月經時通過食療來調理自己的身體。實際上經期選擇合適的食譜，的確是可以改善自身的體質，調節經期的不適的。對于經期情況不同的女性朋友，要選擇不同的食譜來保健調養身體。

　　1、經期正常時，為了使行經更順利，你可以從月經的第一天就開始喝生化湯，每天吃一帖，連吃三天。它的材料是當歸、川芎、干姜、桃仁、炙甘草，在中藥行都可以買到。

　　2、月經經常提前8、9天，或1個月有2次，這個現象一般稱為早經，是由于血熱氣虛造成，需要清熱涼血。早經現象還可分為2類，若是經血量多、色紫黏稠、心胸煩悶，就多吃熱炒芹菜藕片。做法：將炒鍋燒熱，入油后放入藕片、芹菜段翻炒5分鐘至熟，加入鹽調味即可。若是精神疲倦、經血量多、色淡，就吃參地蒸烏雞。做法：將當歸、熟地、圓肉、白芍各5克，與炙甘草10克，洗凈裝入烏骨雞的內臟，放入鍋中加水以小火燉煮1小時半即可。

　　3、月經經常延后8、9天，或每隔40～50天才一次是因氣血不順、血寒、血虛、氣滯，可以煮姜棗紅糖湯來喝。做法：干姜、大棗各30克加紅糖30克煎成湯，能去寒、治經痛。

　　其實葡萄干有非常好的營養保健功效，尤其是對于女性來講，它可以補血補氣，因為在經期的時候最重要的是一個身體營養的補充，這個時候也需要注意預防貧血的問題，所以說女性可以放心的吃葡萄干。

　　葡萄干是強堿性食物。葡萄干食物酸性與堿性的劃分不是根據食物本身來確定，而是根據食物在體內產生什么性質的化學成分而定，產生堿性物質就是堿性，反之則酸性，葡萄干屬于強堿性食物。

　　每天吃一把葡萄干，約30～40克，堅持15天，即對改善體虛貧血有一定效果，并提高免疫力，促進消化。不過，葡萄干含糖量較高，糖尿病患者不宜多吃。

月經可不可以吃葡萄干么

　　月經推遲半個月的原因有很多，如精神緊張、壓力大、環境改變等都可以引起月經推遲。月經推遲十天以下不要緊，如果月經推遲半個月，最好到醫院來詳細檢查一下。若月經推遲屬于正常范圍內，就不用擔心哦。不過還是得好好調理一下身子呢，在經期可以嘗試吃以下一些食物：

　　1.葡萄干內含大量葡萄糖，有助于冠心病患者的康復;

　　2.葡萄干常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品。

　　3、葡萄有食療作用：頭暈、心悸、腦貧血時，每日飲適量的葡萄酒2-3次，有一定的治療作用。干葡萄藤15克用水煎服可治妊娠惡阻。

　　4、葡萄可防癌、抗癌：現代醫學研究表明，葡萄還具有防癌、抗癌的作用。

　　葡萄干還含有多種礦物質和維生素，氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用。

　　葡萄干不適宜多吃，因為酸性收斂，可導致月經不暢的表現。建議進行減少酸性食物的進食，以免影響月經，可以用中藥來調理月經不暢。

　　葡萄干含有鐵，鈣等礦物質元素，維生素以及氨基酸等營養元素，其中鐵含量更是新鮮葡萄的15倍，經期女性由于失血太多，極易出現輕度貧血，面色蒼白，手腳冰涼的現象，適量的吃點葡萄干有助于補血益氣，治療血小板減少，可以緩解手腳冰涼，腰痛，貧血等現象。

　　女性由于每月一次的生理期失血，極易患輕度貧血，而且怕冷，常年手腳冰涼。葡萄可以幫你恢復好氣色。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干，連服7天就能收到明顯的效果。需要注意的是，服用期間應不食瓜類等寒性食物，以免影響療效。

　　1、促進健康

　　2、防癌的功效

　　黑加侖葡萄干中黃酮類物質的含量也很多，這種物質不但能減少人類動脈硬化的出現，更能減少抗氧化反應的出現，使癌細胞的生成產生了很大的阻力，起到預防癌癥和延緩衰老的功效。

　　3、防治心臟病

　　黑加侖葡萄干是一種預防心臟病出現的重要食品，因為它含有大量的礦物質鎂，這種物質可以加快人體血液的循環，減少高血壓的出現，另外對人體的心臟也有很好的保護功效，人們在吸收了大量的鎂以后會大大減少心臟病的發病率。