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葡萄干是利用葡萄曬干制成的，也有人稱這種食品為蒲桃。葡萄干可以和各種糕點、飲品搭配食用，味道清甜。葡萄干含有大量的營養成分，尤其是維生素居多，對兒童和婦女來說是最佳的滋補品。那么，孕婦孕晚期可以吃葡萄干嗎? 孕婦孕晚期可以吃葡萄干嗎孕婦孕晚期可以吃葡萄干。孕婦吃葡萄干能夠起到開胃的作用，能夠緩解妊娠反應，能夠提供母體和胎兒所需要的多種微量元素、營養元素，能夠平衡營養，而且能夠提高母體抵抗力，避免孕期出現一些抵抗力低下的疾病。 1、可助孕婦抗疲勞：葡萄干中含有鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及維生素B族等營養物質，還含有多種人體所需的氨基酸，常吃葡萄干，對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。 2、可助孕婦補血：當葡萄變成葡萄干之后，葡萄干中的糖和鐵的含量會相對高，因此，葡萄干是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。從中醫的角度看來，葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效，而其含鐵量豐富，所以說葡萄干可以補血。 3、葡萄干可防癌、抗癌：據了解，葡萄干具有防癌、抗癌的作用。 孕婦吃葡萄干時，一定要選擇新鮮的葡萄干，不要吃放置時間比較長的葡萄干，而且吃的不要太多，葡萄干吃太多容易造成惡心、嘔吐，加重胃腸道負擔，也容易引起孕期血糖升高，嚴重的時候會引起妊娠期糖尿病。 葡萄干的營養價值1、葡萄干中含有大量的能降膽固醇的成分，食用一定量的葡萄干，能有效降低血中膽固醇，也能抑制血中壞膽固醇的氧化。 2、葡萄干中含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時間，從而改善直腸的健康情況。 3、葡萄干在曬制的時候，有些維生素含量會減少，但是維生素A的含量并沒有減少，維生素A對于保護我們的視力具有重要的作用。 4、新鮮的葡萄被曬成葡萄干后，白黎盧醇物質的含量卻高了，這是一種多酚類化合物，被認為是植物抗毒素。而研究發現，它是一種抗炎化效果好，和抗氧化效果強的物質，可以促進血管擴張，也能清除體內的自由基，還能增強抗衰老能力。 5、葡萄干之中還含有多種維生素以及氨基酸，所以日常生活中睡眠質量不好或者是神經衰弱、精神萎靡、過度勞累的人群，多吃葡萄干能夠很好的起到調養的作用。 |