生孩子的真實過程主要是指從產婦出現規律性子宮收縮到胎兒、胎盤被娩出的整個過程，也稱為總產程。根據分娩過程時間的不同又可分為第一、第二、第三，三大產程。一般來說，第一產程耗時最長，是主要的宮縮過程，為打開子宮頸口順利分娩做準備。第二產程是經陰道將胎兒娩出的過程，第三產程為胎盤娩出過程。三大產程在時間、宮縮等方面各有不同。

1、第一產程：漫長前奏

時間跨度：在進產房前約6～12個小時，一般初次分娩產婦第一產程時間長于經產婦。

第一產程即分娩的開始，生孩子時宮口必須張開，一般第一產程時宮口需要張開到10厘米左右，是整個分娩過程中歷時最長的一個產程。

第一產程分娩的主要特征是，子宮出現收縮間隔時間變短，從宮縮開始時的每隔5～6分鐘收縮30秒以上到每隔2～3分鐘收縮50秒左右，宮口張開速度也變得越來越快。由于宮縮變緊，間隔時間變短，產婦會感覺下腹疼痛，此時產婦要盡量忍受，避免大喊大叫，以免耗費體力，不利于二、三產程的順利分娩。

2、第二產程：主要用力過程

時間跨度：約1～2個小時，一般不能超過2小時。

第二產程是指產婦的子宮頸完全打開，胎兒娩出的過程，及胎兒從產婦身體分離，出生的過程。第二產程中，宮縮強度會增加，在宮口全開的條件下，胎兒的頭部在宮縮的作用下下降至骨盆，隨著產程進展，胎兒不斷從母體中娩出。此過程如果歷時過長，接近2小時的話，則需要注射催產素加強宮縮或選用其他助產方式。

3、第三產程：胎盤娩出

時間跨度：約5～15分鐘

生孩子后如果不把胎盤可導致產后大出血，所以在第三產程中一定要將胎盤娩出和清理干凈。胎兒娩出后，產婦的宮縮會暫停一會兒再重新開始，胎在子宮收縮的作用下會從子宮壁剝落移至子宮口，此時產婦只需再次用力，胎盤即可順利脫出。

在第三產程，醫生或助產士會檢產婦查胎盤及隔膜，以確認它們全部被排出來，如果發現殘留碎塊會全部清理出來，同時還會檢查產婦的子宮，以確認它任然在收縮，以防止胎盤剝落地方的流血。如果產婦在分娩過程中做了外陰切開術，在第三產程中也需要進行縫合。

近年來，有人主張把產后2小時稱為“第四產程”。因多數產后出血大多發生在第三產程后的2小時內，此過程產婦仍需留在產房觀察。如一切正常，2小時后會才能送到休息室，分娩過程真正結束。

分娩過程主要分為三個階段，一般稱為第一產程、第二產程和第三產程。第一產程是指孕婦開始陣痛到子宮頸全開的過程，第二產程是指孕婦子宮全開到胎兒娩出的過程，第三產程則是指胎兒娩出至胎盤娩出的過程。

分娩產程第一階段：陣痛開始至子宮頸全開

過程：

1、準媽媽如果感覺不管如何改變姿勢，子宮收縮都沒有停止，其頻率大約10分鐘一次左右時，就可以準備出發至醫院待產。

2、到醫院后，醫護人員會幫媽媽檢查是否可辦理住院手續正式待產，或暫時先在醫院內多散步、爬樓梯。

分娩產程第二階段：子宮頸全開至胎兒娩出

過程：

1、當子宮頸全開，胎頭慢慢往下降，媽媽會感覺胎頭壓迫到骨盆，而不由自主地想用力，或是出現強烈的便意感。

2、醫護人員就會安排準媽媽準備上產臺。

3、上產臺后準媽媽通常還要經過一段時間的用力，在醫生及護士的指導下開始吸氣、吐氣、吸氣、憋氣、用力(類似解便的動作)，才能將寶寶生出來。

分娩產程第三階段：胎兒娩出至胎盤娩出

過程：

1、寶寶通常會以頭、肩、身體、腳的順序娩出。

2、娩出后醫生會迅速清理口鼻、剪斷臍帶，然后交給醫護人員幫寶寶重新擦拭身上的黏液。

3、輕拍寶寶腳底聽見寶寶哇哇大哭。

4、照保溫燈。

5、蓋手腳印。

6、套上準媽媽名字的手環。

7、檢查測量寶寶身高、體重、身體狀況。

8、把寶寶包好，抱給準媽媽看一會兒或是直接在產臺上吸吮乳頭。

同一時間，醫生也會繼續等待胎盤娩出，胎盤必須完全娩出，生產步驟才算完成。如果胎盤超過半個小時還沒有娩出，醫生必要時須以手伸進子宮內把胎盤慢慢剝出來，如果懷疑有植入性胎盤的問題則需小心處理。

經過三大產程后，產婦會有氣力放盡、終于結束的輕松感，只要配合醫生的指令進行后續處理即可。緊接著醫生會協助產婦縫合陰部的傷口(約需20-30分鐘)，生產即算大功告成。

孕婦分娩時，在不同的階段要注意一些相應的事項，以保證整個產程的順利進行。

第一產程時，產婦不需要特別的護理，應當放松心情，在陣痛不劇烈時，和家人說說話，吃一些東西，在能睡得著的時候睡一覺。這時主要是養精蓄銳，以最好的精氣神來面對分娩。

第二產程時，從子宮頸口全開(為10厘米)到寶寶誕生為止，是生孩子全過程的第二期。通常，頭胎產婦要用1-2小時，陣痛越加劇烈，從每隔2-3分鐘到每隔一分鐘，而且會有陣陣襲來的感覺。此時要配合陣痛的浪潮，像排便一樣用力向下使勁。產婦不必太擔心，也不要亂蹬大叫，注意兩腳不要收縮，不要去碰自己身上消毒過的部位。

第三產程時，隨著胎兒娩出，子宮會因為收縮而變得又小又硬，5-30分鐘后，胎盤會剝離娩出，此時沒有劇烈的疼痛，只要輕用力，就可順利結束。胎盤娩出時會有少量的出血，無需擔心。

如果生產過程不順利，醫生可能考慮將會陰切開等，這時還需進行縫合及消毒工作，所以產婦還需忍耐一下。

寶寶出生后，醫生會剪斷臍帶，并將其身體清理干凈。然后將寶寶裸體放在產婦前胸下，進行早吸吮。

整個生產過程基本消耗了產婦大部分的體力，所以產后應立即睡眠，不要被興奮或家人的談話所打攪。經過8-12的睡眠之后乳房會脹痛，就可以給寶寶喂乳了。

在生孩子前，要準備好充足的物品去入院待產，其中包括媽媽用品和寶寶用品，以保證在整個分娩過程中較為順利和舒適。

1、媽媽用品

(1)除了基本的洗漱用具，準媽媽重點是備毛巾(擦臉、身體和下身，擦洗乳房以及相應配套的臉盆)，所有毛巾不能混用。

(2)前扣式睡衣兩套(便于哺乳)，睡衣的厚度應隨著季節變換適當選擇。

(3)孕婦一次性內褲。

(4)一雙軟和的千層底布鞋或拖鞋，秋冬季節要選擇能夠包裹腳部、保暖性好的棉拖。

(5)一次性臀墊20張(手術會插導尿管，臀墊防止惡露滲下，避免經常清洗床單;且清洗外陰也會用到);

(6)產婦專用衛生巾(一般導尿管撤后，惡露還在繼續，需要準備衛生巾)，產婦專用衛生巾一般分為大中小三個型號。提醒一下，型號與產婦體型無關，是分別應對惡露的三個不同時期;

(7)溢乳墊10對或者4張小毛巾(分娩完成后，一般三天左右就會分泌初乳，用溢乳墊或小毛巾隔著，就不會弄臟衣服和床單)。

(8)吸奶器(對于乳汁不通，傷口疼痛，寶寶吃奶不方便的媽媽特別有用)。

(9)吸管兩根(術后兩天，疼痛可能導致無法坐立吃藥喝湯)。

2、寶寶用品

(1)寶寶的毛巾(包括：餐巾、洗澡、洗面、洗屁股、洗完澡擦身用大毛巾)。

(2)嬰兒濕巾紙(寶寶大便、小便后清理用)。

(3)紙尿片(初生裝紙尿片要準備多一些)。

(4)寶寶的當季衣服(至少三套)。

(5)紗布(用于洗臉，新生嬰兒的皮膚是很嫩的，柔軟的紗布會更舒適)。

(6)口水兜(多準備幾張，使寶寶隨時保持溫暖的感覺)。

(7)嬰兒包被兩張(一張備用)。

(8)小勺子，小碗(建議前幾天用小勺子喂孩子喝水吃奶，防止寶寶因為使用奶瓶而拒絕吸吮母乳)。

3、證件

父母雙方身份證、戶口本、結婚證、產檢證明、準生證、獻血證。

分娩時產婦的疼痛不言而喻，但此時也要保持冷靜，要多注意一些小細節，以便更好的多少減輕一些疼痛。

1、不要高聲喊叫

如果持續地高聲喊叫，會打亂緩解陣痛的呼吸節奏，叫喊時也要注意聲音不要過大。產婦不要從一開始就過分關注陣痛，因為陣痛開始后會持續很長時間，此時的注意力不要從一開始就過分集中，這樣容易感覺緊張、疲勞，也會影響到交感神經，讓陣痛更難度過。

2、不要閉眼睛

如果閉起眼睛能夠讓自己聽到身體內部的聲音，更集中注意力分娩就可這么做。但如果閉上眼睛會感到頭暈，那就盡量睜開眼睛。

3、陣痛來臨的時候不要過分用力

如果陣痛剛剛開始時，肩膀等部位過分用力，體力消耗會很快，特別是過分用力收緊臀部很可能把正在下降的胎兒再擠回去。所以陣痛時不要過分用力，陣痛過去趕快讓自己松口氣，釋放一下緊繃的身體。

4、不要讓身體向后仰

后仰只會加劇宮縮痛。此時可讓身體蜷縮起來，采用糾正胎位不正的胸膝臥位，趴在地板或是床上，胸部和膝蓋著地，臀部翹起，這樣重力就會向相反的方向起作用，疼痛就會減輕。

5、不要憋氣

憋氣時身體會不自覺地用力，這樣會增強產痛的感覺，有時甚至會出現頭暈的現象。

6、不要采用容易排便的姿勢

產痛增強后盡量不要采取蹲廁所的姿勢，也不要坐在椅子上。因為這種姿勢在重力作用下，會讓要排便的感覺有增無減。

7、分娩時臉部不要用力

用力時重要的是要感覺到腹部的壓力，而臉、眼睛等的部位不要用力。身體也不要向后傾斜，因為身體向后傾斜的話就會改變產道的彎曲角度，讓胎兒更難通過。

分娩要消耗產婦大量的能量，因此在分娩過程中可以適當吃些食物補充能量，多以高熱量的巧克力和易消化的饅頭、粥類為主。

第一產程當中，可以選擇宮縮間隙較長的時候進食;當宮縮時間間隔變得很短，并且強度已經大到難忍的時候，只能在兩次陣痛的空隙進食。進入第二產程后，可以在陣痛的間隙一口兩口的少量進食，但是在助產士或醫生操作的時候不宜進食。第三產程一般不超過30分鐘，通常不能吃任何東西。

甜甜的高熱量：巧克力、蛋糕、甜味的孕婦奶粉等熱量高、含糖量高的食物都能為體力消耗提供充足的能量補充。

易消化的能量：粥、米湯、小饅頭、面包片等易消化吸收的食物，可以在有食欲的情況下，于陣痛間隙適量地吃一些，以能相對持續地提供能量。

可供飲的食物：雞精、紅牛、氨基酸飲料及參湯之類的食物，有一定的提神助力的作用，能提供即時的精力補充。一般能在20分鐘后到半小時左右開始顯現效果。