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拉梅茲呼吸法

臨盆前幾天女性需要好好觀察身體，此時要觀察身體出現的癥狀，那么臨盆前幾天有什么癥狀呢？

當你的身體出現以下癥狀時，說明你的產期越來越近了，需要把你的感受告訴醫生，聽從醫生的指導，因為分娩可能隨時發生，如果是第一胎，通常分娩前2到4周會有這種感覺。已經生活寶寶的準媽媽一般沒有這種感覺。當準媽媽感覺上腹部舒服了、吃的也多了、呼吸輕快了、小便更頻繁了，這就是胎兒下降帶來的變化。

陣痛也是臨產前幾天的征兆之一，因為胎兒的移動會對產道形成擠壓，使準媽媽感到陣陣痛感，且出現陣痛的時間間隔逐漸變短，那就做好生孩子的準備吧！

臨盆通常是指孩子要出生了，此時應該做足準備工作，那么臨盆是什么意思呢？

臨盆又叫臨產，就是分娩。正常的情況下，分娩時子宮微下垂，胎兒頭部向下，骨盆變寬，開骨縫，經產道而出，因分娩時才會如此，所以分娩又叫做”臨盆”。

還有一種說法是因為將要臨產的時候一般家人都要先準備一個小孩子用的浴盆，燒好開水晾在其中備用，小孩出生后用這些水洗干凈了才用衣物包裹起來。所以稱臨產為“臨盆”。

通常臨盆的時候胎兒下降，壓迫膀胱和直腸，使小便之后仍感有尿意，大便之后也不覺舒暢痛快。

通常胎兒臨盆的時候女性應該在醫院了，此時馬上要生了，那么臨盆了還要多久才會生呢？

一般情況下只要胎兒入盆了，兩周以內應該會生產的。注意做好休息調養，密切觀察身體反應，出現腹痛或宮縮現象的話，及時到醫院檢查待產即可。

寶寶滿36周之后就是足月生產，比預產期提前或者腿后兩周都是正常的。但是入盆后可能會刺激子宮收縮，最好要控制活動時間，適當散步就好。一般情況下，孕婦臨盆前都會出現一定程度的緊張心理，此時她們非常希望能有來自他人尤其是丈夫的鼓勵和支持。所以，作為丈夫，在妻子臨產前應該盡可能拿出較多的時間陪伴妻子。

臨盆的時候通常要呆在醫院隨時準備生產，那么臨盆的時候有什么表現呢？

一些準媽媽看到分泌物增多會很緊張，認為是不是羊水已經破了。其實這只是臨產前的一個正常的狀況，是因為宮頸口變軟，所以這些堵在這里的分泌物才會出來，準媽媽們也不必太擔心。還有臨盆的時候是胎頭下降使骨盆受到的壓力增加，所以腹墜腰酸的感覺會越來越明顯。

還有注意我們常說的破水，不是所有的孕媽媽在家時都會發生，有的產婦直到宮口開全，也不破水。但破水一旦發生，不論有無宮縮，有無其他臨產先兆，都要趕緊入院。