懷孕對于女性來說是一件幸福的事情，但是卻因為隨之而來的一些肌膚問題導致沒了快樂的思緒。懷孕后妊娠斑、妊娠紋等肌膚問題都會相繼出現。那么孕婦臉上為什么會有妊娠斑呢?接下來將一一為大家介紹，供大家參考。

一部分孕婦在妊娠4個月后，臉上會出現茶褐色斑，分布于鼻梁、雙頰，也可見于前額部，呈蝴蝶形，被稱為孕期妊娠斑。它是由孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加而引起的。

通常情況下，妊娠斑會在生產后3—6個月內自行減輕，甚至消失，只有部分特殊體質，以及內臟有特殊疾病的女性可能不見消失，需要到醫院做診治。

這種色素沉著是由于孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強之故，屬于妊娠期生理性變化，不必擔心，也不需要治療。

日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出應戴遮陽帽，避免陽光直射面部。產后數月，皮膚上的色素沉著顏色變淺，最終消失;亦偶有面部的妊娠斑消退不全而遺留淡淡的茶色痕跡。

孕中期開始，你可能還會注意到自己的皮膚發生的一些改變，會長出一些黃褐色的斑點，也就是所謂的“妊娠斑”。妊娠斑和妊娠紋都是正常的生理反應，媽媽們不必擔心。那么，妊娠斑如何預防呢?下面，向大家推薦6招孕期的護膚注意事項，便能對祛除斑點有很好的作用，讓我們的孕媽媽保持皮膚細膩光滑。

1、保持室內一定的溫度，最好有空氣加濕器，或在室內放一盆水，防止皮膚過于干燥;

2、懷孕前應注意皮膚護理和體育運動，如果皮膚具有良好的彈性，將有利于承受孕期的變化。

3、孕婦洗完臉后，用手輕輕拍打幾下，等水分半干，用溫和的潤膚霜均勻搽于面部，并輕輕按摩，這樣有利于保持皮膚水分，促進皮膚的血液循環;

4、孕婦在孕期一定要適當多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，必要時也可服用一些維生素B2、C片，以防皮膚干裂;避免吃辛辣食品、餅干和方便面，不喝濃茶和咖啡，否則會使皮膚更加干燥而無光澤。

5、由于孕婦在孕期皮膚會變得十分敏感，因此，孕婦每次洗臉時，應使用溫和無刺激的潔面用品(洗面乳或香皂)。由于皮膚干燥，洗臉的次數應相對減少，每日兩次即可;且避免濃妝艷抹;

6、淋浴時，堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位，促進局部血液循環。淋浴后，在可能發生妊娠紋的部位涂上滋潤霜(強烈推薦嬌韻的身體調和油) 日光的照射會使妊娠斑加重，因此孕婦應注意避免日光的直射。

孕期長斑屬于正常現象，是由于孕期激素引起的，也與飲食有一定的關系，那么，吃什么減輕妊娠斑呢?假如你的飲食中缺少一種名為谷胱甘肽的物質，皮膚內的酪氨酸酶活性就會增加，從而導致黃褐斑大舉入侵，適當的飲食調理，對抑制妊娠斑的生長是非常重要的。

少吃咸魚，咸肉，火腿，香腸，蝦皮，蝦米等腌，臘，熏，炸的食品，少吃姜，辣椒等刺激性食品。

多吃新鮮水果，蔬菜和具有消退色素作用的冬瓜，絲瓜，番茄，土豆，卷心菜，菜花，鮮棗，山楂，橘子，檸檬，豆制品和動物肝臟等，這些食品對消除妊娠斑有一定的輔助作用。

建議你多吃富含維生素C的蔬菜水果，如獼猴桃，白蘿卜，荷蘭豆，甜椒，小白菜，甘藍，西蘭花，冬棗等，維生素C能有效抑制黑色素的增長，干擾黑色素的形成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙。

去斑食療方

1、黑木耳紅棗湯

原料：準備黑木耳30克，紅棗20枚。

做法：將黑木耳泡發洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半小時左右，每日早餐和晚餐后各一次。

功效：黑木耳可潤膚，防止皮膚老化，大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳去除黑斑，經常服食，可以駐顏去斑，健美豐肌，并用于治療面部黑斑，形瘦。

2、西蘭花奶酪湯

原料：西蘭花150克，土豆1個，鮮奶酪1小塊，鹽適量。

做法：將西蘭花掰成小朵，洗凈，保留數朵菜花，其余剁碎，土豆洗凈削皮，切丁，湯鍋中加適量的清水，放入西蘭花碎塊和土豆丁，煮約一個半小時，至蔬菜變得軟爛，加入鮮奶酪攪勻，加鹽調味，再將保留的幾朵菜花放入湯中，煮2分鐘即可。

功效：西蘭花含豐富的維生素C，有美白，淡化黑色素的功效，奶酪可以潤膚，防止肌膚衰老。

一個女人一生中最幸福的時刻就是成為媽媽的那一刻，看著自己的孩子在身邊一天天的長大，提醒著你作為一個女性的一生真的是圓滿啦!人生是圓滿了，可是在精神上，肌膚留下的可惡的妊娠斑卻會困擾著很多的人，很多人都想知道產后妊娠斑能去除嗎?其實，去除妊娠斑的方法很多，下面就為大家介紹6種可以消除妊娠斑的有效方法。

1、少用一些有創傷性的治療，包括冷凍、激光、電離子、強酸強堿等腐蝕性物質，要不然很容易造成毀容。

2、禁止使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”，因為副作用太多了。

3、戒掉不良的習慣，比如抽煙、喝酒、熬夜等。

4、平時應該多喝水、多吃新鮮的水果和蔬菜，比如西紅柿、黃瓜、檸檬等。

5、注意休息和保證充足的睡眠，睡眠不足容易導致黑眼圈，皮膚會變灰黑色。

6、保持良好的情緒，因為精神煥發則皮膚好，情緒不好則會起到相反的作用。因此，要時刻保持愉快的心情喔。