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血尿酸

血尿酸正常值

血尿酸偏高怎么辦

怎樣降低血尿酸

尿酸高對懷孕有影響嗎

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血尿酸正常值

血尿酸偏高常見于痛風、急性或慢性腎小球腎炎、腎結核、腎盂積水等疾病中，尤其和各類腎臟的病癥有聯系，需要人們多加注意，那么在什么情況下，血尿酸值處于正常范圍呢？；來看看血尿酸正常值參考范圍：

血尿酸正常值：成年男性237.9—356.9微摩爾/升（4-6毫克/分升），女性178.4-297.4微摩爾/升（3-5毫克/分升）。

在正常情況下，人體內的尿酸含量大約有1200毫克，每天新生成約600毫克左右，也會排泄掉600毫克，總體處于一個平衡狀態。但如果身體出現一些問題，導致體內產生過多血尿酸來不及排泄或者尿酸排泄機制退化，則體內尿酸滯留過多，當血液尿酸濃度大于7毫克/分升，是人體體液變酸，影響人體細胞的正常功能，長期置之不理將會引發痛風。

女性的正常參考值約比男性低60-70微摩爾/升，通常要到停經期后尿酸值才逐漸上升，并接近成年男性的數值。60歲以上男性250-476微摩爾/升，女性190-434微摩爾/升。一般尿酸血液中尿酸含量超過420微摩爾/升就定義為高尿酸癥。雖說尿酸值越高者，患痛風的概率就越大。不過有高達30%的病例都是在高尿酸值正常的情況下，仍有痛風的毛病。所以千萬不能僅以血尿酸的水平作為診斷痛風的唯一標準。

另外過于疲勞或是休息不足亦可導致代謝相對遲緩導致痛風發病。

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血尿酸偏高怎么辦

血尿酸偏高對人體是有害的，需要在生活方面采取一些措施，以免血尿酸持續增高帶來疾病，主要有三個方面，減少內源性尿酸、減少外源性尿酸、促進尿酸的排出。

首先，要盡量維持體重在理想范圍內，過胖的人如需減重也應該緩慢進行，以免快速減重引起組織較快分解，反而造成大量尿酸的產生。

其次，在飲食方面應多吃素食，盡量少吃葷油，多用蒸、煮、涼拌的烹調方式而不要炒；多食用米、面、牛奶、雞蛋、水果等富含維生素B1及維生素C的食物；減少食用動物內臟、魚皮海鮮類、干豆和堅果、各種肉湯、一些蔬菜(龍須菜、芹菜、菜花、菠菜)等方面。同時還要多喝水，因為足夠的水分可使尿酸順利排泄。盡量不要飲酒，因為酒在人體內代謝產生乳酸，影響尿酸排泄。

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怎樣降低血尿酸

高尿酸的血癥，是指人體血中尿酸濃度高于正常，還沒有引起因尿酸過高引起的疾病。正常人每天約產生600---900毫克尿酸鹽，約有2/3從尿中排出體外。正常狀態下，嘌呤的合成與分解是相對穩定的，使血中尿酸的濃度保持在26% 。如果嘌呤分解過多會導致尿酸形成過多，或者由于腎臟病變，尿酸從尿中排泄減少，而使血中尿酸濃度升高，稱之為高尿酸血癥。持續高尿酸血癥，就會引起疾病。

高尿酸形成的原因，是因為過多的進高熱量高蛋白飲食。

在飲食方面要注意限制總熱量，可減低機制對嘌呤的敏感性，要限制脂肪、鹽、酒、茶、醋及大蒜、辣椒等。

注意合理飲食，少吃海鮮、動物內臟等含嘌呤豐富的食品。特別是火鍋。火鍋比正常攝入的嘌呤十多倍。肉湯中含嘌呤也較高。

少喝啤酒，啤酒不僅含嘌呤高，而且能減少尿酸的排泄。一瓶啤酒可使尿酸增高一倍。

少吃脂肪，每日控制在50克，因脂肪減少尿酸的排泄。

多喝水，一天要飲水2000----3000毫升，使尿量達2000毫升，以促進尿酸排出。以開水為宜，或礦泉水。純凈水為酸性最好不喝。

可選用低嘌呤或無嘌呤的含物。如大米、精面粉、饅頭、面包、奶類、蛋類、水果類食物。

多食疏菜，如土豆、黃瓜、芹菜、大白菜、西葫蘆等。

少食全麥面包、全谷食物、豆類如四季豆、黃豆、大青豆、蘑菇、菠菜、蘆筍、紫菜、菜花等每100克含嘌呤高達150---500毫克。

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尿酸高對懷孕有影響嗎

尿酸超過正常值一般來說要考慮是痛風可能，這是一個代謝性疾病，如果不控制會導致全身各系統都會出現問題。合肥不孕不育醫院專家建議暫時不要懷孕的，尿酸過高，首先就是要找出引起尿酸升高的原因，而不是盲目用藥，才能擬出正確的治療方向。例如肥胖、藥物(如阿司匹林、抗肺結核藥物、利尿劑等)、血液疾病、腫瘤或腎功能不佳等，這些會引起尿酸升高的。待原因去除之后，尿酸值恢復正常以后再考慮要寶寶。

1.尿酸高的人要多吃素：合肥不孕不育醫院專家指出說，并不是所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆類都要少吃或不吃。多吃水果，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏堿性有積極的作用，尤其多吃櫻桃。

2.尿酸高的人要多喝水：最好喝蘇打水、堿性水，至少是白開水，合肥不孕不育醫院專家介紹說，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不易濃茶、咖啡。

3.尿酸高的人要多運動，一定不可以做劇烈的運動，以免關節過勞。

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