眾所周知，一個健康的寶寶是一個幸福家庭的前提。因此，想要健康的寶寶就要盡量從根源減少疾病的發(fā)生。這也是寶媽們懷孕前做優(yōu)生優(yōu)育五項檢查的初衷，因為母體是寶寶最初生活的環(huán)境，只有這個環(huán)境安全了，寶寶才能健康茁壯的長大。優(yōu)生優(yōu)育五項指的是檢測風(fēng)疹病毒、巨細胞病毒﹑單純皰疹病毒、B19微小病毒以及弓形體的五項檢查。

如果你想擁有一個健康的寶寶，那么除了要看牙、補充葉酸外，還應(yīng)做一項孕前的病原微生物學(xué)檢查。多數(shù)媽媽們可能不清楚優(yōu)生優(yōu)育五項檢查指的是什么，當然更加不清楚這檢查對自己的懷孕和寶寶有多重要！因為孕婦及胎兒可能受多種病毒或原蟲感染，如風(fēng)疹病毒、單純皰疹病毒、巨細胞病毒、B19微小病毒及弓形體，它們可能通過胎盤傳給胎兒，從而導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常。這五種病毒就是產(chǎn)科門診常規(guī)檢查的優(yōu)生優(yōu)育五項。

如果你早孕時期感染了這其中的任何一種病原微生物，都有可能造成流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎、胎兒畸形或殘疾兒，所以千萬不可忽視。為了孕育一個完美寶貝，孕前必查——優(yōu)生優(yōu)育五項。

優(yōu)生優(yōu)育并不僅僅只限于要檢查五類孕婦常感染的病毒，想要優(yōu)生優(yōu)育還有很多值得注意的事項。因為胎兒健康與否不僅只取決于備孕，在寶媽備孕、懷孕以及產(chǎn)后哺乳期的這一段時間，寶媽的飲食作息運動都會影響到寶寶，另外寶爸的任何一個舉動也會影響到寶寶的健康。因此，優(yōu)生優(yōu)育五項注意事項又有哪些呢？

1、禁止近親結(jié)婚，降低遺傳性疾病的發(fā)生率。進行婚前檢查，對婚后的計劃生育予以重視，以免造成婚后的不幸或影響下一代的健康，這是優(yōu)生的前提。

2、懷孕后要注意預(yù)防各種流行性和感染性疾病，特別要防止流行性感冒、風(fēng)疹、腮腺炎、肝炎等各種病毒性疾病。避免接觸X線，禁止接觸放射性物質(zhì)，合理用藥，盡量減少藥物對母體，特別是胎兒的副作用。

3、按時進行孕期檢查，如家族中有遺傳病史，應(yīng)進行遺傳咨詢，做產(chǎn)前優(yōu)生檢查，限制先天性異常嬰兒的出生，如發(fā)現(xiàn)胎兒異常應(yīng)及時終止妊娠。

4、注意孕期衛(wèi)生，加強孕期保健，增加營養(yǎng)，避免偏食，以供給胎兒生長所需要的營養(yǎng)，為胎兒的生長發(fā)育和出生后的健康生長提供良好的條件。

5、注意鍛煉，使自己的生活方式有規(guī)律，并保持樂觀情緒，同時少喝含咖啡因的飲

料，少喝酒，禁吸煙，并重視胎教。

想要優(yōu)生優(yōu)育除了做一些必要的檢查外，自身也要特別注意。那么，到底要如何做好優(yōu)生優(yōu)育五項呢？

1、優(yōu)選配偶：在可能的條件下，應(yīng)該選擇血型匹配、性格協(xié)調(diào)、知識相當、年齡合適的配偶。為了減少遺傳病的發(fā)生，應(yīng)特別注意避免與直系血親或三代以內(nèi)的旁系血親結(jié)婚。

2、接受婚前檢查：使男女雙方有一個互相了解健康狀況的機會，了解患過什么病、有無遺傳病史等，避免遺傳病傳給后代。同時，又可以對被檢查者進行性知識教育、婚后的生育安排、避孕方法指導(dǎo)。

3、接受孕前檢查：如果準奶媽有過流產(chǎn)史，或者曾經(jīng)有過死胎、死產(chǎn)等病史，那最好進孕前檢查。另如果準奶爸奶媽其中一方有遺傳病史，如家庭遺傳病或傳染病，那最好進行一次孕前檢查。很容易忽略的是，如果準奶爸奶媽的工作過程中要接觸到放射性物質(zhì)或者環(huán)境比較有害時，那最好進行一次孕前檢查。

4、做好孕期保健：保持身心健康，重視生活調(diào)理，不但能使孕婦本身順利度過孕產(chǎn)期，而且還能為胎兒創(chuàng)造生長發(fā)育的良好環(huán)境。

5、進行定期產(chǎn)前檢查：通過產(chǎn)前檢查，醫(yī)務(wù)人員可以掌握孕婦的妊娠情況，并進行保健和優(yōu)生咨詢活動。產(chǎn)檢可以監(jiān)測胎兒的情況，避免難產(chǎn)或使畸形兒、癡呆兒及有嚴重的先天性缺陷的嬰兒出生。

很多人都以為，生寶寶全靠女性一人，寶寶的健康也只與寶媽一人有關(guān)。這樣的想法是非常不正確的。一個健康的寶寶的前提是必須有健康的卵子和精子結(jié)合成的受精卵。那么，對于男性來說男性怎么做好優(yōu)生優(yōu)育五項。

要生就要生育一個健康聰明的寶寶。優(yōu)生優(yōu)育不僅僅是女性的義務(wù)，男性也要承擔(dān)相當一部分的責(zé)任。對于男性來說，男子在40歲以后，身體素質(zhì)已逐漸走下坡路，同時因飲食受到各種污染而在體內(nèi)堆積增多，因此，在這種情況下生育出的下一代，患病幾率將明顯增加。因此，在打算生育的一段時間，男性要經(jīng)常保持一定的運動量，工作要勞逸結(jié)合。一般以每周3次以上、每次半小時以上為宜。另外，生活中要多見陽光、多呼吸新鮮空氣，這有益于男性內(nèi)分泌協(xié)調(diào)。而且對生育能力差、少精的男性，則可以適當多吃瘦肉和蔬菜，因為瘦肉和蔬菜中富含的維生素C、維生素A、維生素E，對精子很有好處。人的精神狀態(tài)如何，將直接影響到生育。中醫(yī)認為要健康生育，重在“調(diào)情致”，做到心境豁達開朗，學(xué)會排解各種不健康的情緒。最后，在生育打算時的前半年內(nèi)就應(yīng)該做到戒煙、戒酒，或其他不良生活嗜好。另外，對于夫妻生活要“順其自然”，沒有不行，太過也不行。