哺乳期能喝豆?jié){嗎
收藏哺乳期是可以喝豆?jié){的，鮮豆?jié){享有“植物奶”的美譽(yù)。但若配以紅棗、枸杞、綠豆、花生、百合等則更具補(bǔ)益效果。豆?jié){有消腫的作用，還能提高奶水的質(zhì)量，但要注意不要過(guò)量喝豆?jié){，豆?jié){屬?zèng)鲂裕锌赡軙?huì)導(dǎo)致新生兒腹瀉。
豆?jié){含豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等幾十種對(duì)人體有益的物質(zhì)，這些物質(zhì)具有增強(qiáng)免疫力的功能，另外，豆?jié){里還含有5種抗癌物質(zhì)。哺乳期媽媽飲用豆?jié){能強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體質(zhì)，防癌抗癌，從而也通過(guò)乳汁讓寶寶也受益。
哺乳期媽媽如果有貧血的現(xiàn)象不妨喝點(diǎn)豆?jié){，豆?jié){對(duì)貧血病人的調(diào)養(yǎng)作用比牛奶要強(qiáng)。對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，豆?jié){中含有一種特殊的植物雌激素“黃豆苷原”，可調(diào)節(jié)女性?xún)?nèi)分泌，每天堅(jiān)持喝豆?jié){的女性，可明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì)，延緩衰老，美容養(yǎng)顏。
哺乳期飲食最忌辛辣寒涼，豆?jié){略帶寒性，哺乳期能喝豆?jié){，但是要少喝，喝的時(shí)候要注意不要與會(huì)回奶的食物一起食用，如韭菜、花椒等，以免回奶。另外如果寶寶和媽媽任一方出現(xiàn)腸胃不舒服的時(shí)候也不宜喝豆?jié){，因?yàn)槎節(jié){中的不溶性纖維會(huì)導(dǎo)致脹氣。
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可以啊，可以補(bǔ)充哺乳期所需要的的營(yíng)養(yǎng)，我最近一直在喝澳優(yōu)能立多的這款媽媽粉，不然擔(dān)心自己營(yíng)養(yǎng)不良，每天沒(méi)怎么喝湯湯水水的，怕奶不夠，怕?tīng)I(yíng)養(yǎng)跟不上。所以每天都喝了點(diǎn)奶粉，沒(méi)有產(chǎn)后掉發(fā)情況，感覺(jué)營(yíng)養(yǎng)比較不錯(cuò)。
可以喝的，不僅是懷孕期間啊，生完寶寶哺乳期，我們也要注意多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，媽媽奶粉營(yíng)養(yǎng)豐富，也可以幫助我們產(chǎn)后補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和體力恢復(fù)，還能增強(qiáng)抵抗力呢，我們身體好了，奶水營(yíng)養(yǎng)才足嘛。你原來(lái)喝的美素佳兒媽媽奶粉，那你就接著喝下去，這款奶粉還不加糖的，不用擔(dān)心發(fā)胖啦
快到預(yù)產(chǎn)期了，今天加了個(gè)寶媽群，發(fā)現(xiàn)不少寶媽在哺乳期也有喝媽媽奶粉。我喝的美素佳兒媽媽奶粉，喂奶的時(shí)候也能喝嗎？
可以喝啊，哺乳期也需要給寶寶提供營(yíng)養(yǎng)嘛，也是你一個(gè)人吃，補(bǔ)兩個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)，美素佳兒媽媽奶粉含有DHA、豐富的鈣質(zhì)和維生素D，這些都是寶寶非常需要的營(yíng)養(yǎng)成分，其他飲食不一定這么全面，吃多了還可能發(fā)胖呢。所以接著喝媽媽奶粉是個(gè)不錯(cuò)的選擇，還能幫助產(chǎn)后恢復(fù)，增強(qiáng)抵抗力。我認(rèn)識(shí)的寶媽?zhuān)径己鹊綄殞殧嗄?/p>
現(xiàn)代藥理學(xué)研究表明，菊花具有抗菌、抗炎、抗氧化、舒血管、降血脂、抗腫瘤、驅(qū)鉛等多種藥理作用。菊花味甘，對(duì)肝腎有滋養(yǎng)作用，配上滋補(bǔ)肝腎的枸杞，作用得到加強(qiáng)。體虛、脾虛、胃寒病者，容易腹瀉者慎用；胎菊性寒，哺乳期慎用。隔夜的菊花茶不能喝。我也飲用過(guò)用意康德的菊花茶，喝過(guò)后，眼睛感覺(jué)舒服多了，值得推薦。
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