6個月寶寶補(bǔ)鈣
收藏
6個月寶寶缺鈣常常表現(xiàn)為不容易入睡，更不易進(jìn)入沉睡狀態(tài)，夜間常突然驚醒，啼哭不止。寶寶精神煩躁，對周圍環(huán)境不感興趣，有時家長發(fā)現(xiàn)小兒不如以往活潑。而且多汗，與溫度無關(guān)，尤其是入睡后頭部出汗，使寶寶頭顱不斷磨擦枕頭，久之頭部后面可見枕禿圈。6個月寶寶顱骨生長快，如缺鈣會因鈣質(zhì)沉著少而出現(xiàn)顱骨軟化，用手按壓頭顱時猶如像壓在乒乓球上的感覺。此外，缺鈣患兒腹部膨大，頭發(fā)稀疏干枯，動作和智力發(fā)育均慢。
給家長的愛心提示：寶寶出現(xiàn)以上缺鈣癥狀時，可以到醫(yī)院做一個微量元素檢查確診，如缺鈣可按醫(yī)師指導(dǎo)用藥，并定期復(fù)查。
2000年出版的《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》中所提供的數(shù)值是6個月寶寶鈣攝入量建議是300-400毫克/天。人工喂養(yǎng)和母乳喂養(yǎng)的寶寶逐步開始添加輔食，不過寶寶食量少，故攝入鈣的主要來源仍是奶粉和母乳，所以媽媽可以參考奶粉外包裝的營養(yǎng)成分標(biāo)識，計算一下寶寶每天喝的奶量中所含鈣的量。計算方法：寶寶每天喝的奶粉的量(g)/100*每100g奶粉中鈣的含量(mg)=寶寶每天鈣攝入量(mg)。假如達(dá)不到6個月寶寶鈣攝入的建議值，爸媽可以給寶寶另行補(bǔ)充增加。
關(guān)于給寶寶添加輔食的時間在國際上一直未有定論。
世界衛(wèi)生組織（WHO）建議：為了保證最佳的成長、發(fā)育和健康，嬰兒在出生后頭6個月應(yīng)該進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)。
中國衛(wèi)生部2007年印發(fā)的《嬰幼兒喂養(yǎng)策略》也明確指出：母乳是0～6個月嬰兒最合理的營養(yǎng)配餐”，能提供6個月內(nèi)嬰兒所需的全部營養(yǎng)。但同時專家也指出，在具體開始添加輔食時，往往視寶寶的情況掌握在4～6個月之間。所以家長需要決定在什么時候添加輔食對寶寶最好。通常在添加輔食的最佳時間，寶寶會出現(xiàn)以下癥狀：喂過奶后寶寶仍然看起來沒吃飽;以前可以睡一整夜，但現(xiàn)在半夜會醒來;體重增加減慢。
6個月起，寶寶乳牙漸萌出，可改食爛粥或爛面。一般先喂大米制品，因其比小麥制品(面粉)較少引起嬰兒過敏。另外可讓嬰兒試食饅頭干片、烤面包片或松脆的餅干，可以促進(jìn)乳牙萌出，并可訓(xùn)練嬰兒用手抓取自喂，學(xué)習(xí)咀嚼吞咽固體食品。
維生素D進(jìn)人人的血液后能幫助吸收食物中的鈣，可以預(yù)防和治療小兒佝僂病。而6個月寶寶維生素D的來源有兩種：
1.皮膚的光照合成 這是人體VD的主要來源，光線中的紫外線照射皮膚，會使皮膚中7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為VD。
曬太陽時寶寶如果流汗，要用毛巾擦凈，再喂以白開水，以補(bǔ)充水分。小兒曬太陽的時間最好在早上9-10點(diǎn)及下午的4點(diǎn)左右為宜。
父母可以經(jīng)常帶寶寶去戶外活動，夏季盡可能暴露皮膚，同時注意保護(hù)寶寶頭部免受陽光直射;冬季注意保暖，風(fēng)和日麗的天氣，多帶孩子到戶外曬太陽。需要強(qiáng)調(diào)的是，不管是哪個季節(jié)，在上午10時至下午4時，最忌長時間曬太陽，因為這個時段陽光中的紫外線最強(qiáng)，會對皮膚造成傷害。每次曬太陽時間的長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進(jìn)，可由十幾分鐘逐漸增加至1-2小時，或每次15-30分鐘，每天數(shù)次。也可曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。
值得注意的是，曬太陽時不宜空腹，曬前最好不要給寶寶洗澡。因為洗澡時可將人體皮膚中的合成活性維生素D的材料7-脫氫膽固醇”洗去，減低了促進(jìn)人體鈣吸收的作用。
2.食品中的VD 是嬰兒VD的外源性來源，天然食物中包括母乳VD含量很少。所以要從天然食物中獲得足夠的VD幾乎是不可能的。隨著強(qiáng)化食物的普及以及VD制劑的廣泛應(yīng)用，嬰兒可從這些食品中獲得充足的VD。
關(guān)于補(bǔ)充維生素D的熱門答疑：
(1)Q：寶寶不補(bǔ)充維生素D好不好?
A：正常嬰兒最好也補(bǔ)充VD，因為表面看似正常的嬰兒未必不缺VD，只有當(dāng)VD缺乏較嚴(yán)重時才會出現(xiàn)缺鈣的表現(xiàn)，如出汗多、易苦惱、夜驚、枕禿、骨骼改變等癥狀。既然400IU/天VD對嬰兒沒有任何不良反應(yīng)，為什么不讓寶寶的生長多一分保障呢。
(2)Q：6個月寶寶補(bǔ)維生素D補(bǔ)多少?
A：根據(jù)我國婦幼保健系統(tǒng)的有關(guān)規(guī)定，一般小兒出生后2周即可用維生素D預(yù)防佝僂病。另外，VD制劑可以終身服用。根據(jù)我國婦幼保健系統(tǒng)的有關(guān)規(guī)定，補(bǔ)充維生素D預(yù)防佝僂病，以1歲以內(nèi)嬰兒為重點(diǎn)，并系統(tǒng)管理到3歲，推薦攝入量為400 IU/天。
(3)Q：維生素AD滴劑是早上吃好還是晚上吃好，是在喂奶前還是在喂奶后?要不要再補(bǔ)充鈣呢?
A：維生素AD滴劑對服用時間沒什么要求，上午下午、喂奶前后均可。VD只是促進(jìn)鈣吸收，不能代替鈣的作用。
(4)Q：維生素D補(bǔ)多了有什么害處嗎?
A：如果寶寶服用維生素D強(qiáng)化的配方奶，根據(jù)奶量計算維生素D的用量，不足部分加以補(bǔ)充，避免因維生素D過量而中毒。每天補(bǔ)充400IU的維生素D很少會引起中毒，但每日服用4000IU以上持續(xù)1-3個月就會引起中毒，媽媽要注意，寶寶出現(xiàn)厭食、惡心、倦怠、低熱、甚至嘔吐、腹瀉、體重下降、血鈣大于3mmol/L時，應(yīng)立即停用，避免曬太陽，及時通知醫(yī)生。
(5)Q：6個月寶寶可以長期吃魚肝油嗎?
A：魚肝油不宜長期服用，需要根據(jù)寶寶生長階段或服或停，即便對癥服用者也應(yīng)吃2~3周后停服1~2周，否則會造成維生素AD積聚，引起中毒。需要注意的是，夏天不補(bǔ)，冬天必補(bǔ)，春秋天酌情補(bǔ)。
外國提倡寶寶添加輔食最好是6個月之后。加拿大和美國的醫(yī)生認(rèn)為只要保證寶寶每天1小時的日光浴，無論母乳的寶寶還是配方奶粉的寶寶就都無需特別補(bǔ)鈣。他們提倡鈣的來源要盡量從平常的飲食上補(bǔ)充。不是他們體質(zhì)特殊，而是國外以肉和大量奶制品為主的飲食結(jié)構(gòu)，決定了媽媽們不擔(dān)心缺鈣，不補(bǔ)鈣也就變得順理成章了。
在海外，奶品是人們?nèi)粘５娘嬍常瑹o論添加輔食與否，都保證攝入足夠的奶制品，所以國外并不強(qiáng)調(diào)額外給小嬰兒吃補(bǔ)鈣產(chǎn)品。只不過我國寶寶吃奶量少且陽光氣候與外國相比有差異，所以需要額外補(bǔ)充鈣質(zhì)。
相關(guān)知識點(diǎn)
寶寶補(bǔ)鈣 | 嬰兒補(bǔ)鈣過量 | 寶寶嚴(yán)重缺鈣怎么辦 | 新生兒要補(bǔ)鈣嗎 | 寶寶缺鈣的癥狀 | 補(bǔ)鈣的最佳時間 | 嬰兒補(bǔ)鈣吃什么好 | 1個月寶寶補(bǔ)鈣 | 2個月寶寶補(bǔ)鈣 | 7個月寶寶補(bǔ)鈣 | 8個月寶寶補(bǔ)鈣 | 9個月寶寶補(bǔ)鈣 | 1歲寶寶補(bǔ)鈣 | 3個月寶寶補(bǔ)鈣 | 4個月寶寶補(bǔ)鈣 | 5個月寶寶補(bǔ)鈣 | 10個月寶寶補(bǔ)鈣 | 11個月寶寶補(bǔ)鈣 | 迪巧小兒碳酸鈣d3顆粒 | 寶寶補(bǔ)鈣吃什么好 | 新生兒缺鈣
相關(guān)文章
相關(guān)詞條581
熱量 | 蛋白質(zhì) | 蛋白粉 | 蛋白質(zhì)含量高的食物 | 含碘高的食物有哪些 | 鈣片什么時候吃最好 | 鈣片什么牌子好 | 含鎂的食物 | 吃什么補(bǔ)鐵 | 瓜子的熱量 | 熱量低的食物 | 懷孕初期飲食 | 孕婦早餐 | 孕婦不能吃哪些食物 | 胎盤能吃嗎 | 孕婦吃什么水果好 | 孕酮低吃什么好 | 孕婦吃什么對寶寶智力好 | 孕婦感冒吃什么好的快 | 孕婦能吃羊肉嗎 | 孕婦能吃柿子嗎 | 孕婦能吃芒果嗎 | 孕婦能吃西瓜嗎 | 孕婦能吃榴蓮嗎 | B超單辨男女 | 生男孩的特征 | 懷男孩和女孩的區(qū)別 | 胎兒性別預(yù)測 | 懷孕多久能測出來 | 人流后多久來月經(jīng) | 人流后注意事項 | 人流后多久可以同房 | 孕酮低 | 宮外孕 | 孕婦注意事項