有的孩子缺鈣表現(xiàn)為出牙遲緩或者牙齒不齊整，且不夠堅硬，咀嚼較硬食物困難。頭可呈方形或馬鞍狀畸形，骨縫加寬，骨邊緣發(fā)軟，囟門較大，至18個月時仍未閉合。出牙晚且順序不規(guī)律。相繼出現(xiàn)串珠肋”（即在肋骨與肋軟骨交界處膨大如珠）和雞鐲”，也可伴有肋骨下緣外翻，腕部及踝部骨骼膨大，形如手、腳鐲。孩子走步后，出現(xiàn)O形腿或X形腿。此外，缺鈣患兒肌肉松弛，腹部隆起常呈蛙腹狀，動作和智力發(fā)育均慢。
寶寶缺鈣常常表現(xiàn)為不容易入睡，更不易進入沉睡狀態(tài)，夜間常突然驚醒，啼哭不止。寶寶精神煩躁，對周圍環(huán)境不感興趣，有時家長發(fā)現(xiàn)小兒不如以往活潑。而且多汗，與溫度無關，尤其是入睡后頭部出汗，使寶寶頭顱不斷磨擦枕頭，久之頭部后面可見枕禿圈。
給家長的愛心提示：寶寶出現(xiàn)以上缺鈣癥狀時，可以到醫(yī)院做一個微量元素檢查確診，如缺鈣可按醫(yī)師指導用藥，并定期復查。
1歲寶寶服用補鈣產(chǎn)品注意事項：鈣鐵鋅不同補
滿周歲的寶寶要開始補充各種各樣的營養(yǎng)，鈣鐵鋅都不能缺，但是三者不能同時補充，否則會相互干擾，無法吸收。鈣鋅的補充應在兩餐之間，而且要單獨補充，鐵制劑對胃有一定刺激性，應在飯后服用。
1.蝦末菜花
原料：菜花30克，蝦10克，白醬油少許。
做法：
1. 將菜花洗凈，放入開水中煮軟后切碎。
2. 把蝦放入開水中煮后剝?nèi)テぃ兴椋尤氚揍u油煮，使其具有淡咸味，倒在菜花上即可食用。
補鈣奧妙：菜花營養(yǎng)豐富，含有蛋白質、脂肪、糖及較多的維生素A、B、C和較豐富的鈣、磷、鐵等礦物質。制作中，要把蝦皮剝凈，菜花、蝦肉要切碎煮爛，以適應嬰兒的咀嚼能力。
2.蝦皮紫菜蛋湯
原料：蝦皮，紫菜，雞蛋，香菜。
做法：蝦皮洗凈，紫菜撕成小塊，香菜擇洗干凈切小段;雞蛋一個，打散備用。用姜末熗鍋，下入蝦皮略炒，加水適量，燒開后淋入雞蛋液;隨即放入紫菜、香菜，并加香油、精鹽、蔥花適量即可。
補鈣奧妙：此湯口味鮮香，含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等營養(yǎng)素，對寶寶補充鈣、碘非常有益。
維生素D進人人的血液后能幫助吸收食物中的鈣，可以預防和治療小兒佝僂病。而1歲寶寶維生素D的來源有兩種：
1.皮膚的光照合成 這是人體VD的主要來源，光線中的紫外線照射皮膚，會使皮膚中7-脫氫膽固醇轉化為VD。
父母可以經(jīng)常帶寶寶去戶外活動，寶寶曬太陽的時間最好在早上9-10點及下午的4點左右為宜。每次曬太陽時間的長短可1-2小時，或每次15-30分鐘，每天數(shù)次。也可曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。
2.食品中的VD 是嬰兒VD的外源性來源，天然食物中VD含量很少。所以要從天然食物中獲得足夠的VD幾乎是不可能的。隨著強化食物的普及以及VD制劑的廣泛應用，嬰兒可從這些食品中獲得充足的VD。根據(jù)我國婦幼保健系統(tǒng)的有關規(guī)定，VD制劑可以終身服用，推薦攝入量為400 IU/天。
補充維生素D注意事項：
(1)VD只是促進鈣吸收，不能代替鈣的作用。
(2)每天補充400IU的維生素D很少會引起中毒，但每日服用4000IU以上持續(xù)1-3個月就會引起中毒，媽媽要注意，寶寶出現(xiàn)厭食、惡心、倦怠、低熱、甚至嘔吐、腹瀉、體重下降、血鈣大于3mmol/L時，應立即停用，避免曬太陽，及時通知醫(yī)生。
在海外，醫(yī)生提倡鈣的來源要盡量從平常的飲食上補充。美國孩子補鈣多數(shù)吃牛奶、奶酪、酸奶、餅干、海魚。美國給小孩吃的含鈣的咀嚼片，多數(shù)是提供給1歲以上大的嬰兒吃，造型可愛，深受小朋友的歡迎。
牛奶篇：美國兒科協(xié)會(AAP)建議，一歲之后就可以象大人一樣喝牛奶了，也就是全脂牛奶。醫(yī)生建議幼兒喝牛奶每天最好不要超過780毫克。
全脂牛奶，1杯(250毫升)290 毫克鈣
奶酪篇：美國孩子喜歡吃奶酪，芝士奶酪既是他們的主食也是零食，營養(yǎng)豐富，吸收好。給孩子買奶酪最好是純天然的，且要注意含鹽量，最好鈉的含量低于10%以下。質地比較柔軟的奶酪，更適合小孩子食用。
酸奶篇：給小寶寶挑選專門給寶寶吃的酸奶，最好是原味酸奶，好處在于原味不添加糖。
餅干篇：美國好多零食含有鈣，如高鈣餅干就是小寶寶的最愛。
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