7個月寶寶,如果不注意輔食合理的添加,就容易影響到寶寶鈣的補充。所以,對于7個月寶寶在飲食方面,一定要注意可以食用一些含鈣高的食物,像骨頭湯或豬肝粥等都適宜7個月寶寶補鈣食用,那7個月寶寶能藥物補鈣嗎?
7個月寶寶能藥物補鈣嗎
7個月寶寶可以通過藥物補鈣,像葡萄糖酸鈣等都適宜補鈣。
專家提醒,一般情況下對于4個月以內嬰兒,每天母乳所產生的鈣就完全可以滿足其生理需要,在孩子長到五六個月時適當增加輔食,補充如奶制品、豆制品等含鈣量豐富的食物。1歲以內的孩子每天奶量在800毫升也可以提供生長所需要的鈣量。
嬰兒是特殊人群,無論是母乳喂養還是混合或人工喂養,奶類應是飲食的主體。0——5個月的嬰兒每天對鈣的攝取量為300毫克,只要每天飲母乳或配方奶600-800毫升,便可滿足身體對鈣的需要。到了4——6月時,嬰兒開始添加輔食,每天的喝奶量逐漸減少。而5——11個月的嬰兒對鈣的攝取量每天增至400毫克,因此,從這時起應開始補充鈣劑。
寶寶吃什么補鈣
牛奶
營養分析:牛奶營養豐富,是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常適當,利于鈣的吸收。故牛奶被稱為最接近完美的食品,最理想的天然食品。
酸奶
營養分析:酸奶還是鈣的良好來源,飲用一杯15O克的酸奶,可以滿足10歲以下兒童所需的一大鈣量的1/3、成人鈣量的1/5。
奶酪
營養分析:奶制品是食物補鈣的最佳選擇,奶酪是含鈣最多的奶制品,而且這些鈣很容易吸收。奶酪的鈣含量為:250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。
豆類食品
營養分析:豆類的營養價值非常高,大多豆類都含有數量可觀的鈣質。但媽媽請緊記,一歲以后的幼兒才能喝豆漿,防止一次喝得過多,以免蛋白質過敏。
海帶
營養分析:海帶是一種營養價值很高的蔬菜,不但富含鈣元素與碘元素,有助于甲狀腺素合成。此外海帶還含有優質的蛋白質和不飽和脂肪酸。
鈣補充劑
營養分析:對于出現缺鈣癥狀或奶制品攝入量不足的寶寶應考慮服用鈣補充劑。嬰幼兒是味蕾發育重要時期,不宜服用過于酸甜的鈣,應以淡口味為主。建議媽媽為寶寶選無味或淡奶口味的顆粒劑,讓寶寶遠離重口味。過重的味覺刺激可能導致寶寶不愛喝水、偏食挑食,為長大后的健康埋下隱患。