寶寶補鈣通常是食療為主，那么寶寶補鈣吃什么好，食補有哪些呢？

食物中含鈣豐富的品種很多，其中一個是牛奶，牛奶含鈣量很多，而且比較容易吸收，建議寶寶每天最少喝500ml以上的牛奶。另一個海產品，比如魚、蝦、蝦米皮、海帶、海草、海苔，這些含鈣量都比較豐富，都是很好的補鈣食物，可以選擇性的補充。

還有就是豆制品，豆制品比如大豆，豆漿含鈣量也是比較豐富的，也可以選擇性的給孩子吃。還有含鈣量豐富的食物像排骨，可以適當的給孩子吃排骨或者是燉排骨湯喝，也可以達到補鈣的作用。總之，孩子要營養均衡，不要偏食，食物要多種化，不要單一，這樣對孩子的補鈣是非常有好處的。平時注意給寶寶補鈣的同時要多曬太陽，曬太陽是有助于鈣的吸收的。

四個月寶寶需要適當補鈣，那么四個月寶寶補鈣吃什么好呢？

如果是正常的嬰兒充足的喂養情況下是不存在缺鈣的問題的，所以不需要額外的來補充鈣劑，只需要補充維生素D400單位就可以了。再有一些特殊的情況，比如寶寶存在宮內發育的遲緩，或者是生后不能正常喂養的寶寶，需要補充鈣以及維生素D的情況。

所以健康的足月兒不建議常規的進行補鈣，補鈣過多的話，會導致囟門早閉等一些不良反應，如果寶寶出現了上述的特殊情況，可以在醫生的指導下來補充鈣劑，鈣劑推薦，在市場上所能買到的鈣劑都是可以食用的，包括碳酸鈣以及葡萄糖酸鈣，乳酸鈣等都可以服用。

七個月寶寶補鈣要方法得當，那么七個月寶寶補鈣吃什么好呢？

7個月寶寶補鈣建議服用對胃腸道刺激性小的鈣片，因為寶寶小胃腸道黏膜柔嫩，很容易受到刺激，所以選擇藥物的時候需要特別的注意。補鈣同時也需要進行維生素D的補充，可以促進鈣的吸收。注意補充含維生素D豐富的食物，比如說動物的肝臟、蛋黃，有助于鈣的吸收。

寶寶一般飲食均衡的情況下發生缺鈣的概率是比較低的，所以需要注意保證飲食均衡，多樣化，避免發生挑食偏食，及時進行輔食的添加。注意多去曬太陽，促進皮膚合成維生素D，從而緩解缺鈣的情況，還要定期進行檢查。

一歲寶寶補鈣的食物不少，那么一歲寶寶補鈣吃什么好呢？

多數情況下，1歲左右的孩子每天需要的鈣劑量大概是600mg，實際在生活里普通的配方奶粉或者輔食添加后，已經能滿足孩子所需的鈣劑量，所以多數孩子不需要單獨補鈣。如果出現鈣缺乏有可能是因為有維生素D缺乏造成的佝僂病，可能孩子會出現易驚、睡眠不安穩或者骨骼發育異常。

如出現O型腿、X型腿或者雞胸的表現，都是因為維生素D缺乏后造成鈣的吸收不良，所以要正確補充維生素D，適當給孩子多曬太陽可能比鈣的補充更有意義。如果同時缺鈣可以給孩子適當在醫生建議下補充碳酸鈣或者醋酸鈣，只要孩子吸收比較好都會達到補鈣的作用。