滑子菇的營養價值
收藏滑子菇是從日本引起的,它在日本叫做是納美菇,在我國也被稱做是滑菇、珍珠菇,它是屬于珍稀品種,正是由于的表面附有一層粘液食用時滑潤可口而得名,自七十年代中葉,始于遼寧省南部地區,現主產區為河北北部、遼寧、黑龍江等地。
滑子菇營養價值高,它含有粗蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纖維、灰分、鈣、磷、鐵、維生素B、維生素C、煙酸和人體所必須的其它各種氨基酸。
氨基酸能促進大腦發育,促進胃液及胰液的產生;能促進脂肪代謝,促進脾臟、胰臟及淋巴的功能。
煙酸促進消化系統的健康,減輕胃腸障礙;使皮膚更健康;預防和緩解嚴重的偏頭痛;促進血液循環,使血壓下降;減輕腹瀉現象。
維生素是生物的生長和代謝所必需的微量有機物,人和動物缺乏維生素時不能正常生長。
鈣是人類骨、齒的主要無機成分,也是神經傳遞、肌肉收縮、血液凝結、激素釋放和乳汁分泌等所必需的元素。
鐵能起到補血效果。
磷是使心臟有規律地跳動、維持腎臟正常機能和傳達神經刺激的重要物質。
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