孕婦可以吃鵪鶉蛋。孕婦吃鵪鶉蛋的好處：鵪鶉蛋的營養價值不亞于雞蛋，含有豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1、鐵、磷、鈣等營養物質，可增強孕婦的體質，滿足胎兒發育對蛋白質等營養物質的需求。鵪鶉蛋中鐵、核黃素、維生素A的含量均比同量雞蛋高出兩倍左右，而膽固醇則較雞蛋低約三分之一。只要孕婦沒有過敏史，就可以放心食用鵪鶉蛋。孕婦吃鵪鶉蛋需注意：孕婦食用鵪鶉蛋，最好采用水煮的烹調方式，不要用燒烤或者油炸。而且需要注意的是，鵪鶉蛋吃多了可能會使孕婦的膽固醇升高，所以孕婦吃鵪鶉蛋一定要適量，每天3-4個即可。孕婦的日常飲食需葷素搭配，多吃蔬菜水果，不要偏食挑食。

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無論什么原因引起的腹瀉都會存在腸道不同程度的損傷，可引起腸壁滲透性增加，增加食物不耐受的可能，常見牛奶、雞蛋、帶殼海鮮等。因此，腹瀉后食物恢復要循序漸進，先恢復易消化食物，比如谷物等。

李潔玲醫生   

任何原因引起的腹瀉都會存在腸道不同程度的損傷，可引起腸壁滲透性增加，增加食物不耐受的可能，常見牛奶、雞蛋、帶殼海鮮等。因此，腹瀉后食物恢復要循序漸進——包括量和種類。先恢復易消化食物，比如谷物等。遇到腹瀉且大便帶血現象，排除肛裂前提下，停止進食該種食物至少3-6個月。

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腹瀉后食物恢復要循序漸進——包括量和種類。先恢復易消化食物，比如谷物等。遇到腹瀉且大便帶血現象，排除肛裂前提下，停止進食該種食物至少3-6個月。任何原因引起的腹瀉都會存在腸道不同程度的損傷，可引起腸壁滲透性增加，增加食物不耐受的可能，常見牛奶、雞蛋、帶殼海鮮等。

李潔玲醫生