孕婦吃蟹味菇好處多多，除了可以預防便秘外，還可以預防并減低膽固醇的作用。此外，蟹味菇還可以增強孕婦的免疫力和起到延緩衰老，起到美容護膚的功效。

1、蟹味菇能夠預防孕婦便秘。

蟹味菇含食物纖維，能促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便干燥，刺激排便，可以起到緩解孕婦便秘的作用。

2、蟹味菇能夠降低膽固醇。

孕期長達十個月，在懷孕期間很容易出現膽固醇和血壓增高的情況，膽固醇高對孕婦及胎兒都有不利的影響，因此，孕婦要多吃些可以預防膽固醇的食物。蟹味菇含有的精氨酸、賴氨酸的含量遠遠高于一般的菇類，可以起到預防并降低膽固醇的作用。

3、蟹味菇能夠增強孕婦的免疫力。

孕婦如果感冒會比較麻煩。作為孕婦，吃藥的時候要考慮的因素有很多，包括藥物對胎兒的影響等等，因此，增強自身的免疫力顯得尤為重要。有關研究表示，在蟹味菇的子實體中提取出真菌多糖、嘌呤、腺苷等物質，這些物質能增強孕婦的免疫力，減少病原體感染的機率。

4、蟹味菇能夠延緩孕婦衰老，而且起到美容護膚的功效。

懷孕期間激素的分泌量會增多，以滿足胎兒生長發育的需要，但是激素分泌過多，會導致皮膚表面色素沉著，在皮膚表面產生妊娠紋和面部生出黑褐色斑塊等。蟹味菇的生物活性物質能夠促進抗體形成氧化成分，從而起到美容護膚的功效。