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小葉增生不能吃什么

小葉增生這種乳腺疾病對日常飲食有比較高的要求，因為一些食物會加劇病情的惡化。

乳腺小葉增生忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。要注意營養合理，食物盡量做到移樣化，多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜。主食粗細糧搭配，以保證營養平衡。

1、飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發物。

2、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。

3、禁食桂圓、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

4、多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。

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小葉增生能吃豆制品嗎

小葉增生的發生與我們日常生活中的一些食物有關，得了小葉增生更需要合理安排自己的飲食。

有乳腺增生盡量少吃豆制品，注意作息規律，避免緊張心情。植物雌激素不等同于人體雌激素。植物雌激素是指一大類在化學結構和功能上與雌激素(雌二醇)相似的源自植物的化合物。大豆異黃酮對體內雌激素水平具有雙向調節功效。可根據體內雌激素濃度高低、受體數目、結合程度等不同情況，表現出對機體雌激素活性呈現促進或拮抗作用。植物雌激素通常只具有很弱的雌激素活性。

日常適量攝入豆制品不會帶來過多大豆異黃酮的攝入。因此，適量攝入豆制品(每日攝入量50g大豆)不會增加或加重乳腺小葉增生的發病風險及病情發展。大豆異黃酮的每日推薦攝入量為成年男性、絕經前女性40mg/天，絕經后女性60mg/天，嬰幼兒、兒童、青少年及孕婦25mg/天。

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小葉增生按摩有用嗎

治療小葉增生的方式有很多，按摩也可以改善患者的病情，科學按摩可以緩解小葉增生。大家可以試試以下方法按摩的：

1、將左前臂外展與身體呈一線展開，用右手來回大力捏揉左乳外側上部，方向不論，大約5分鐘。按摩的這個部位包括了胃經以及沖脈，而胃經上有“屋翳”、“膺窗”等治療乳腺增生的穴位。

2、左手指尖向后捂左耳，將左前臂向前與身體呈垂直狀態，用右手來回捏揉左肋背闊肌邊緣上側突起之肌肉，方向不論，力度如前，捏揉大約5分鐘。

3、左手仍然是指尖向后捂左耳，將左前臂斜向展開與身體呈大致135度角，用右手來回捏揉腋下突起部分，方向不論，力度如前。捏揉大約5分鐘。左側做完，換過手來，以同樣的步驟做右側一遍。全程下來，大約半個小時。

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