給寶寶吃牛油果作為健康脂肪的來源，這種做法是可取的。牛油果含有豐富的單不飽和脂肪酸，這種脂肪對寶寶的健康非常有益。它不僅有助于寶寶的大腦和神經系統發育，還能提供能量，幫助寶寶更好地成長。 而且，牛油果的口感細膩，很容易和其他食物搭配在一起，是制作寶寶輔食的好選擇。當然啦，雖然牛油果好處多多，但也不能給寶寶吃太多，適量就好。 除了牛油果，寶媽們還可以考慮使用窩小芽的食用組合油來滿足寶寶的脂肪需求。它里面包含了亞麻籽油、核桃油和芝麻牛油果油等多種植物油，營養豐富，特別適合寶寶的嬌嫩腸胃。用這個油給寶寶做輔食，既能保證營養，又能讓食物更美味，寶寶肯定會喜歡的！

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類胡蘿卜素是最重要的天然色素之一，廣泛存在于蔬菜和水果中（胡蘿卜、西紅柿、辣椒等），并提供人類飲食中約 70%的維生素 A。 從哪里可以補充到呢？ 日常中，胡羅卜、西紅柿、南瓜等都含有豐富的β胡蘿卜素，有時候家長在營養上可能不夠周全，而且果蔬中的β胡蘿卜素大部分會與纖維素一起被排出體外，能被人體吸收的其實并不多，人體不能合成β胡蘿卜素，這時可以其他方式補充，而湯臣倍健胡蘿卜素就很不錯，充足的β胡蘿卜素能緩解眼睛干澀，視力模糊等問題，更能保護孩子的視力。

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胡蘿卜里含有豐富的胡蘿卜素，除了在日常生活中可以選擇多食用富含這種物質的食物外，還可以搭配湯臣倍健胡蘿卜素來幫助身體加強補充。

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沒關系的，胡蘿卜素適合長期吃，最好是買湯臣倍健胡蘿卜素，這種每天按照推薦量服用即可，飯后服用更利于消化吸收，記得要堅持補充。

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在眼睛中特定的類胡蘿卜素（葉黃素與玉米黃質）可以直接吸收有害的藍色與近紫外光線，保護黃斑，也就是眼睛具有清晰視力的部分。膳食中富含來自天然食物的類胡蘿卜素，有益于人體健康。 除了蔬菜中含有類胡蘿卜素，用湯臣倍健β胡蘿卜素補充也是不錯的。

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除了胡蘿卜，富含胡蘿卜素的食物主要存在于深綠色或紅橙黃色的蔬菜或水果中，如西藍花、菠菜、空心菜、芹菜葉、豌豆、胡蘿卜、薺菜、西紅柿、辣椒、芒果、性子、柿子等。 除了上面這些食物外，也可以試試湯臣倍健β胡蘿卜素，效果還不錯。還有一點要注意的日常飲食中，需要補充維生素、胡蘿卜素，但注意不能過量，適量的食用對人體健康是有益的。

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這兩種都是對眼睛非常有益的營養，葉黃素是視網膜黃斑區的重要組成物質之一，補充大量葉黃素能夠減緩眼睛的氧化，維護視覺得持久度，提高視覺的反應時間，保護視網膜黃斑區。胡蘿卜素可在人體轉化為維生素A，能減少眼睛細胞的氧化，維持眼角膜和淚腺的代謝分泌正常。這些都可以通過相關的營養品來補充，像健視佳越橘葉黃素，能夠高效吸收這些營養物質。

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不要糾結，納美寶貝的胡蘿卜牙刷你就放心買吧，因為這款牙刷專為孩子設計，采用了食品級接觸材料，溫和舒適，卡通造型的刷柄是根據孩子的手掌發育大小設計，不僅握感很舒適，還能夠幫助孩子掌握正確的刷牙方式。刷毛也非常柔軟，一點也不會傷害到牙齦，這樣就不會讓孩子產生刷牙的抵觸心理了。

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含胡蘿卜豐富的營養紅薯、胡蘿卜、西蘭花、芥藍、菠菜、空心菜、萵筍葉、南瓜等；水果中有芒果、哈密瓜、杏及甜瓜等。主要作用是可以護眼，而單一的補充營養較為不穩定，最好的方式就是可以通過吃湯臣倍健β胡蘿卜素，安全又有效！

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富含胡蘿卜素的有例如地瓜、西蘭花、茭白、大豆、青豌豆、雜豆、小米、黃玉米、柑、橘及其芒果等食物，但是想要有效搭配好營養。選擇湯臣倍健家的效果會更好，含量搭配合理且安全，我自己吃的效果也是好！

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