產婦吃平菇的做法
收藏1、素炒平菇的做法
食材：平菇200克，蔥、姜、蒜、食鹽、味精各適量。
做法：
（1）平菇撕成長條，洗凈焯水備用。
（2）蔥、姜切絲，大蒜切末備用。
（3）鍋內油熱后，蔥、姜熗鍋，再倒入平菇翻炒，大約3—5分鐘，最后倒入蒜末，炒出蒜香調味出鍋即可。
功效：平菇是最常見的食用菌，營養豐富，肉質肥厚，風味獨特，而且具有滋養、補脾胃、降溫邪、驅風、散寒、舒筋活絡的功效。
2、平菇炒油菜
食材：平菇500克，油菜200克，豬肉200克，油、鹽、味精和醬油各適量。
做法：
（1）油菜洗凈；豬肉洗凈切絲；平菇撕成長條，洗凈焯水備用。
（2）鍋內油熱后，放入豬肉煸炒。
（3）放入平菇翻炒片刻，倒入油菜翻炒2分鐘，最后加入調味即可。
功效：平菇的營養價值很高，具有舒筋活絡，可以改善人體新陳代謝、增強體質、調節植物神經的功效。
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網友問答
推薦美好蘊育潤康，它里面的α-亞麻酸可以降低體內自由基成分，減少細紋的產生，還有增強抵抗力的作用，我體質本來就比較差的，我就堅持吃潤康，孕期基本沒怎么生病，寶寶生下來也挺健康的。
當然不是，營養補的太過也不好，我孕期保健品吃的還挺簡單的，就吃了一種美好蘊育潤康，營養全面，它里面有孕期所需補充的營養，可以補足孕期營養所需，這個潤康吃起來還挺方便的，而且營養夠。
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我孕期一直在吃美好蘊育活性葉酸，一開始是醫生推薦吃這個的，吃了感覺不錯，就一直在吃。里面的活性葉酸含量高，比起市面上其他的葉酸產品，它更好吸收。而且其他維生素，營養可以說是很全面了。
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