月子里的飲食是非常的重要，媽媽們一定要嚴格的遵從才可以把身體養好。茶樹菇高蛋白、低脂肪，產婦吃茶樹菇有什么好處？

1、產婦吃茶樹菇可以預防便秘。

產婦在產后的前幾天活動減少，腸胃蠕動緩慢，大便在腸道內停留時間過久，水分被吸收而過于干燥，容易引起便秘，導致痔瘡等疾病。每百克茶樹菇中含有14.4克的纖維，可以幫助腸胃加快蠕動，預防產婦便秘。

2、能夠給產婦提供優質的蛋白質。

每百克茶樹菇中含有蛋白質14.2克，雖然含有的蛋白質沒有像肉類一樣豐富，但按照每百克含有的量來算，還是非常可觀。而且茶樹菇含有的蛋白質相比于其他食物含有的蛋白質有一個好處，那就是它高蛋白、低脂肪。一般肉類含有的蛋白質比較多，但同時也會附帶著很多的脂肪，導致產婦在攝入蛋白的同時，還會攝入大量的脂肪。