紅豆沙的營養成分
收藏紅豆沙之所以那么營養，都是因為里面的營養成分，那么紅豆沙的營養成分是什么呢？
紅豆里面有豐富的葉酸，產婦或者是乳母多吃一些紅豆有著催乳的功效。紅豆沙中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸蠕動，從而加速體內的垃圾排出，能夠起到潤腸通便和減肥瘦身的效果，而且紅豆沙還能夠清理血液中的膽固醇。
紅豆里面有較多的皂角苷，可以刺激腸道，有很好的利尿作用，也可以起到解酒，解毒，對心臟病和腎病水腫都是有幫助的，紅豆里面有比較多的膳食纖維，有良好的潤腸通便，降低血壓，降低血脂等作用。
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