豆腐菠菜能一起吃嗎
收藏菠菜和豆腐能一起吃嗎?不少人喜歡煮菠菜豆腐湯，雖然菠菜豆腐湯看起來(lái)是色香味俱全的一道菜，卻不是科學(xué)健康的搭配。所以，以后大家吃菠菜的時(shí)候，要避免與豆腐一起食用。
豆腐菠菜最好不要搭配一起食用，究竟原因是為什么呢?其實(shí)，這主要是因?yàn)椴げ死锖泻芏嗖菟幔垢锖休^多的鈣質(zhì)，兩者若同時(shí)進(jìn)入人體，可在人體內(nèi)發(fā)生化學(xué)變化生成不溶性的草酸鈣。而人體內(nèi)的結(jié)石正是草酸鈣、碳酸鈣等難溶性的鈣鹽沉積而成的，所以最好不要把菠菜和豆腐一起吃。多吃的話，絕對(duì)是對(duì)人體弊大于利的。
但是，要注意的是，豆腐也不是絕對(duì)不能與菠菜一起煮湯的，只要合理改變一下烹飪的方法，兩者同食其實(shí)也不失為一個(gè)好的搭配。豆腐煮菠菜，正確有做法是先將菠菜用開(kāi)水焯一下，因?yàn)檫@樣就可以去除菠菜中的大量草酸，然后就可以和豆腐一起煮湯來(lái)吃了，這樣就不會(huì)結(jié)合成太多的草酸鈣。當(dāng)然，烹調(diào)時(shí)如能適當(dāng)減少菠菜的比例，則豆腐中的鈣的吸收率就會(huì)顯著提高。
所以，總的來(lái)說(shuō)，只要烹飪方法正確，豆腐與菠菜也是可以一齊搭配食用的，我們不能忽略這一點(diǎn)而片面認(rèn)為兩者搭配食用只有弊而沒(méi)有利。
相關(guān)詞條
網(wǎng)友問(wèn)答
你好，題主！美好蘊(yùn)育潤(rùn)康是孕產(chǎn)婦專 用營(yíng)養(yǎng)包，不會(huì)和降壓藥產(chǎn)生不良反應(yīng)。但最好還是和降壓藥錯(cuò)開(kāi)時(shí)間服用，我懷孕的時(shí)候一直吃潤(rùn)康，身體狀態(tài)一直不錯(cuò)，血壓保持的也很好，真的是我整個(gè)孕期輕松不少。希望可以幫到你哦。
千萬(wàn)不要啊親！因?yàn)槊篮锰N(yùn)育?潤(rùn)康主要成份為α-亞麻酸，可在體內(nèi)代謝產(chǎn)生DHA和EPA，α-亞麻酸是人體必需脂肪酸，人體不能自然合成，必須由日常膳食提供，我國(guó)孕媽普遍缺乏，必須專項(xiàng)補(bǔ)充，在全世界范圍內(nèi)，補(bǔ)充α-亞麻酸的效果遠(yuǎn)勝于單獨(dú)補(bǔ)充DHA，早在多年前以達(dá)成共識(shí)！所以專家建議要選擇孕產(chǎn)婦專用營(yíng)養(yǎng)品，最好是美好蘊(yùn)育?潤(rùn)康進(jìn)行專項(xiàng)補(bǔ)充，就不用再額外服用DHA了。
兒童鈣鐵鋅什么時(shí)候吃最好吸收？能一起補(bǔ)充嗎？
兒童鈣鐵鋅是三種成分組合而，如果得補(bǔ)充得分開(kāi)補(bǔ)充。比如鋅建議在早飯后或者早飯前吃比較好吸收；鈣建議在晚飯后臨睡前服用，不僅可以促進(jìn)睡眠，而且有利于寶寶長(zhǎng)個(gè)子；鐵一般來(lái)說(shuō)口感不好，對(duì)腸胃的刺激比較大，建議在午飯后補(bǔ)充即可！ 而近幾年由于補(bǔ)兒童鈣鐵鋅的風(fēng)很大，出現(xiàn)很多市面上的產(chǎn)品，它們的優(yōu)點(diǎn)是可以進(jìn)行同補(bǔ)，也合理搭配在一起。這還是我從自然唯他鈣鐵鋅口服液得知的，不僅僅能同補(bǔ)還能有效的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)！
如果常常膝蓋有響聲得從你是因?yàn)槭裁辞闆r來(lái)總結(jié)是否適合補(bǔ)充氨糖，比如缺乏運(yùn)動(dòng)、缺少潤(rùn)滑液、缺鈣…… 要是缺乏潤(rùn)滑油就是關(guān)節(jié)軟骨上出現(xiàn)問(wèn)題，其實(shí)選擇氨糖是管用的。之前對(duì)于氨糖和鈣覺(jué)得選擇之一補(bǔ)充就好，發(fā)現(xiàn)市面上很多氨糖產(chǎn)品都是含有鈣的，兩者所補(bǔ)充的地方有點(diǎn)不一樣，但結(jié)合起來(lái)反而對(duì)關(guān)節(jié)營(yíng)養(yǎng)會(huì)更好些。 當(dāng)時(shí)也是從健力多氨糖軟骨素鈣片中了解到這一點(diǎn)，而平時(shí)不僅僅得補(bǔ)充點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)，像是運(yùn)動(dòng)、減少久坐、曬曬太陽(yáng)都是對(duì)關(guān)節(jié)不錯(cuò)的養(yǎng)護(hù)！
維生素是可以一起吃的，但是在服用時(shí)最要要根據(jù)不同維生素的特性，選擇性地進(jìn)行服用，并且要服用時(shí)要注意一下劑量。我們每天需要補(bǔ)充的維生素有十幾種，并且每種維生素所需的劑量是不一樣的，想要達(dá)到比較好的補(bǔ)充效果，需要合理搭配。如果不了解搭配的方法，也可以直接選擇湯臣倍健多維，含有十多種維生素，且每片的含量是經(jīng)過(guò)合理的科學(xué)配，符合人體所需，每天只需吃一片就可以補(bǔ)充到多種維生素和礦物質(zhì)。
當(dāng)然可以啦，我家孩子之前缺鋅，老是不愛(ài)吃飯，后面知道原因是缺鋅，我就買了這個(gè)Pentavite鈣鐵鋅給孩子吃，鈣鐵鋅一起補(bǔ)的喲，還是芒果味的，孩子老愛(ài)喝了。
生活中鈣能和牛奶不能一起吃，如果和鈣同時(shí)吃會(huì)使牛奶中的鈣質(zhì)解離出來(lái)；喝牛奶時(shí)，牛奶在胃黏膜表面會(huì)形成一層保護(hù)膜，不利于服用的鈣質(zhì)充分消化吸收。這樣補(bǔ)鈣效果并不好。 家長(zhǎng)們給孩子補(bǔ)鈣，在食物之外，還可以適量選擇一些高鈣零食，不妨選擇好吃的湯臣倍健牛乳鈣片壓片糖果。 這款牛乳鈣片壓片糖果采用優(yōu)質(zhì)奶源帶所產(chǎn)牛奶味原料，鈣質(zhì)來(lái)源優(yōu)質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。
各種維生素能一起吃，所以才有湯臣倍健多種維生素片，這里面含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，一共有十幾種營(yíng)養(yǎng)，每天按照推薦量服用即可。
據(jù)我所知，各種維生素能一起吃！不妨試試湯臣倍健多種維生素片，這種每粒含有十幾種營(yíng)養(yǎng)，主要是一些維生素和礦物質(zhì)，記得要堅(jiān)持補(bǔ)充。
鈣鐵鋅能一起吃嗎？吃什么補(bǔ)充比較好一點(diǎn)？
鈣鐵鋅這三種微量元素其實(shí)是可以同補(bǔ)的，但是因?yàn)殁}鐵鋅同補(bǔ)時(shí)會(huì)互相影響微量元素之間的吸收，所以很多兒童鈣鐵鋅鈣鐵鋅同補(bǔ)的效果并不是特別好，但是像一些選取的鈣鐵鋅配比比較科學(xué)合理的兒童鈣鐵鋅不同，就拿自然唯他鈣鐵鋅舉例，選取的鈣鐵鋅配比就非常科學(xué)合理同時(shí)還營(yíng)養(yǎng)，最大化的減少了微量元素之間的吸收影響，這樣的配比喝起來(lái)對(duì)鈣鐵鋅的吸收效果會(huì)更好。
- 1個(gè)回答 感康片能和啤酒一起吃嗎？
- 1個(gè)回答 市場(chǎng)上各種維生素能一起吃嗎？
- 1個(gè)回答 有誰(shuí)知道鈣能和牛奶一起吃嗎？
- 1個(gè)回答 給寶寶吃肝泥，能和菠菜一起食用嗎？
相關(guān)詞條852
紅豆 | 黑豆 | 黃豆 | 地溝油 | 日本豆腐 | 垃圾食品 綠豆 | 豆腐 | 豆?jié){ | 腐竹 | 千張 | 奶酪 | 洛神花茶 羊肉 | 草莓 | 紫薯 | 荸薺 | 蘋婆 | 釋迦果 | 火龍果 山藥 | 靈芝 | 燕窩 | 人參 | 蛇莓 | 碧根果 | 獼猴桃 紅薯 | 杏仁 | 芝麻 | 板栗 | 桂魚 | 蛇皮果 | 菠蘿莓 百合 | 核桃 | 腰果 | 枸杞 | 木瓜 | 火參果 | 人心果 豌豆 | 醋栗 | 香菜 | 白果 | 酸棗 | 龍珠果 | 黃金果 檳榔 | 金桔 | 菌類 | 拐棗 | 橄欖 | 百香果 | 神秘果 桂圓 | 蜂蜜 | 蜂膠 | 柿子 | 帶魚 | 牛油果 | 金槍魚 櫻桃 | 山楂 | 芋頭 | 韭菜 | 洋蔥 | 紅毛丹 | 黃花魚