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嬰兒游泳

嬰兒游泳的好處

嬰兒游泳注意事項

嬰兒游泳設備

哪些嬰兒不適合游泳

嬰兒游泳的壞處

兩個步驟教會寶寶游泳

嬰兒游泳的好處

嬰兒游泳的好處主要體現在以下6個方面。

1、刺激并促進腦神經發育

大腦神經與身相身體各部位的末端神經相連，因此寶寶在水中進行自由的大運動時，各種動作直接受神經系統支配和調節，而肌肉和各關節的活動又反過來刺激大腦皮層神經，從而促進大腦功能的發育，使大腦對動作反應更加敏捷。

2、建立寶寶對新環境的安全感和信賴能力，培養自信心和適應能力

嬰兒游泳再造了子宮羊水環境，使寶寶漂浮于失重的水中，并逐步感覺在新的環境中能自由伸展肢體的安全和快樂，以達到幫助寶寶適應不同的內外環境，樹立自信心和適應能力的目的。

3、提高嬰兒感覺細胞的敏感性和身體的協調性

嬰兒游泳時，在水溫、靜水壓、浮力和水波沖擊等多種外因的共同作用下，引起嬰兒全身皮膚、關節，包括神經系統、內分泌系統的一系列良性反應，加強了對嬰兒各感觀系統的刺激，促進動覺、味覺、聽覺、觸覺、平衡覺等綜合信息的快速傳遞，從而提高反應力，促進各器官協同配合來完成各種動作。

4、促進食物消化吸收，減少不良睡眠習慣

嬰兒游泳時身體不停的運動與水波的沖擊等作用，讓寶寶身心舒適，精神放松，寶寶的胰島素的水平顯著升高，因而增加了腸胃的蠕動，幫助食物消化吸收，從而增加食欲，更全面的吸收營養，另外游泳還會消耗一定的體力，所以，游泳后寶寶睡得更好，有利于建立有規律的睡眠。

5、促進身高和體重增長

由于水的浮力作用，寶寶在水中可輕易的做出如滑動雙臂、伸曲雙腿和擰腰等大動作，以促進血液中的營養和氧氣更快的輸送到骨骼和肌肉組織中，促進體內生長激素水平的升高，從而使嬰兒生長速度加快。

6、加速新陳代謝，提高免疫力

寶寶在不由自主的做全身運動時，雙臂自動劃水，如同擴胸運動，能加深呼吸，增大肺活量，促進血液循環，加速新陳代謝，增強心肌收縮率，起到強身健體，提高免疫力的效果。

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嬰兒游泳注意事項

嬰兒游泳注意事項包括以下3方面。

1、注意臍帶防水

對于臍帶殘端尚未脫落的新生兒，在寶寶游泳前要常規進行臍帶防水處理。處理方法可用簡單而經濟的方法，即用普通3L醫用膠貼蓋臍帶殘端即可。

2、不宜在寶寶饑餓或剛吃飽時進行

哺乳前腸胃空虛，體能不足，寶寶游泳體能消耗高，易造成虛脫，所以不要在寶寶很餓的情況下訓練嬰兒游泳;哺乳后馬上游泳，會造成腸胃及內臟供血量不足，不利于食物的消化，甚至引起腸胃不適、惡心、嘔吐，因此寶寶吃飽后亦不適合嬰兒游泳，最好是寶寶吃飽半個小時以后。

3、注意保溫

寶寶游泳無論在家中還是在游泳館，水溫都要盡量保持恒溫，游泳館選擇去恒溫泳池，而在家中就要注意給漸漸冷卻的水中不斷注入熱水以達到恒溫效果，或者將室內暖氣打開。

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嬰兒游泳設備

在進行嬰兒游泳之前，請媽媽準備如下用具：

1、嬰兒專用浴巾（要干燥、不用太大，以可包裹寶寶全身為適合）

2、一小塊方巾、另準備一塊干的毛巾備用；

3、臍帶沒有脫落的寶寶，還要準備用于清理肚臍的75%酒精、消毒棉簽等物品；

4、嬰兒洗發液、嬰兒沐浴露、嬰兒撫觸油、嬰兒爽身粉；

5、嬰兒將要更換的衣服、紙尿褲等；

6、水溫計、充氣90%的嬰兒游泳專用泳圈、一個可在水中漂浮的玩具。

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哪些嬰兒不適合游泳

1、Apgar<8分的新生兒。

2、有新生兒并發癥，或需要特殊治療的嬰兒。

3、胎齡小于32周的早產兒，或出生體重小于2000g的新生兒，在足月（37—40周，視嬰兒身體健康發育狀況而定）后或體重5000g以上游泳較為適宜。

4、皮膚破損或有感染的。

5、感染、感冒、發燒、拉肚子、腳易抽筋、身體異常者、免疫系統有問題、呼吸道感染（具傳染性）。

6、注射防疫針至少24小時后方可洗澡或游泳。

7、濕疹局部有感染或非常嚴重的不適宜游泳。

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嬰兒游泳的壞處

1、寶寶全身骨骼都沒有發育成熟，特別是脆弱的脖子。而嬰兒游泳卻要靠它支撐全身的重量，還要水里蹦達，這很大可能傷及脊椎神經系統。或者給幾年甚至幾十年后留下健康隱患。

2、脖套游泳圈很難得完全剛好適合寶寶，非大即小，隱藏很多安全隱患。

3、寶寶呆水里，要密切防止耳朵進水。嬰兒游泳時運動量很大，耳朵容易進水，容易引起中耳炎。嬰兒游泳每次不能超過10分鐘。

4、游泳時寶寶缺乏安全感，會感到害怕而啼哭。

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