嬰幼兒學習游泳有很多好處，爸媽們要多加了解，這樣才有動力持續陪伴孩子學習游泳。那嬰幼兒游泳有哪些好處呢?具體如下：

1、骨骼系統：游泳可促進小孩肌肉、骨骼的生長，對小孩有益處，是很好的保健運動。

2、呼吸系統：小孩游泳時，由于水對胸腔的壓力，使胸肌得到鍛煉，另外，肺泡的通氣量也會增加，對調節呼吸系統有幫助。

3、心血管系統：小孩游泳，心率增加，心肌得到鍛煉，心臟收縮變得有力，自身免疫功得以建立，對疫病的免疫力也顯著提高。

4、消化系統：小孩游泳，能促進激素的分泌，增加胃腸的蠕動，幫助食物的吸收 ，所以說游泳能夠促進小孩消化系統的加強。

5、睡眠節律：游泳能幫助小孩建立良好的睡眠節律，改變睡眠時間。如果讓小孩白天運動，游泳30分鐘，晚上自然睡得香，因為運動后，小孩會疲勞。

6、神經系統：小孩游泳，會受到外界的各種刺激，長期堅持，神經系統會增強，反應速度也會變快。

寶寶在母親的子宮內就生長在羊水之中，寶寶對水的喜愛可以說是從娘胎里帶來的。現在的 寶寶出生之后都會去游泳，在游泳的時候可以讓寶寶學會很多，也可以對寶寶有很多的好處。那么游泳前需要做什么準備呢?

寶寶的準備看寶寶是否吃飽，通常要給寶寶做嬰兒游泳應該在吃奶后半小時到一小時左右，另外，還要觀察寶寶是否高興，是否剛睡醒，有什么不舒服的地方，一定要在寶寶心情愉快的情況下，進行嬰兒游泳操作。

用具準備

在進行寶寶游泳之前，請媽媽們準備如下用具：

1、寶寶專用浴巾(要干燥、不用太大，以可包裹寶寶全身為適合)，一般專業游泳館也提供

2、吸水杯、一小塊方巾、另準備一塊干的毛巾備用;

3、臍帶沒有脫落的寶寶，還要準備用于清理肚臍的75%酒精、消毒棉簽等物品;一般游泳館也提供

4、寶寶洗發液、寶寶沐浴露、嬰兒撫觸油、嬰兒爽身粉，不過這些專業游泳館都提供;

5、寶寶將要更換的衣服、紙尿褲等;

6、水溫計、充氣90%的嬰兒游泳專用泳圈、一個可在水中漂浮的玩具，這些專業點的游泳館也有提供;

環境準備

盡可能選擇固定的時間，進行嬰兒游泳。游泳時播放輕柔的音樂，讓寶寶有一個放松的環境;游泳建議家長還是帶寶寶去專業嬰幼兒游泳館，一是有專業育嬰護理人員，二是方便快捷專業，不用操心，三是有先進的殺毒設備和水循環系統確保寶寶游泳的安全健康。　　操作者準備

操作者最好是兩個人，在操作之前，請先洗手，修好指甲緣，摘掉手上的飾物，以免刮傷寶寶。

這樣嬰兒游泳的準備工作就做完了。

嬰兒游泳是1歲內的嬰兒在專用安全保護措施下，由經過專門培訓的人員操作和看護，在出生當天即可進行的一項特定的、階段性的人類水中早期保健活動，分為有次序、有部位、有技巧的嬰兒水中撫觸、被動游泳操和自主游泳兩部分。那么嬰兒游泳的正確水溫是多少呢?下面就讓我們來詳細了解一下吧。

嬰兒游泳的正確水溫

1、初生出生(第2天至10天內)嬰兒游泳的水溫應在37～38度;

2、出生10天以后的水溫緩慢降低;

3、夏天溫度控制在35度左右;

4、冬天的溫度控制在37度左右;

5、春秋兩季天涼的時候控制在36度。總的來說嬰兒游泳的溫度應在39度以內，33度以上。水溫過高游的時間短，太燙嬰兒會不適應而啼哭，最合適的溫度應是嬰兒背頸部溫度，這也是嬰兒表皮最高溫度。

溫馨提示：

剛開始給寶寶游，時間不要超過10分鐘。游泳之前，先給寶寶做一些按摩和撫摸，再簡單的用溫度相當的水給寶寶沖洗一下，主要是讓寶寶適應一下下水的感覺和溫度。

隨著寶寶游泳的次數增多，逐漸給寶寶延長游泳的時間。但是也要視情況而定，如果寶寶不耐煩或者哭鬧，就一定要把寶寶抱起來了。

另外，提醒幾點：給寶寶游泳前的半個小時不要給寶寶進食;半歲之前的寶寶，游泳時間最好不要超過二十分鐘;游泳的時候室內溫度也要保持在25-30之間，否則溫差太大寶寶入水前和出水的時候容易著涼;游完之后給要給寶寶喝水，補充水分。游完之后也要過半個小時再喂寶寶。

嬰幼兒年齡小，安全意識低，所以，爸媽要保護好她們，牢記禁忌事項。那嬰幼兒游泳有什么注意事項呢?

1、忌孤單一人

游泳要有爸媽陪伴，盡量不要讓孩子一個人在河里游泳，尤其是在身邊沒有會游泳的人的情況下，這樣即使發生溺水，也難以互相照應。

2、忌爭強好勝

游泳要遵守游泳的規則，不要讓孩子為了與其他孩子比賽，盲目游快，這樣只會影響到孩子自身。

3、忌冒險行為

不要讓孩子在不知水情的情況下盲目下水，以免陷入困境，發生意外，受傷身亡。

4、忌心慌意亂

游的過程中不要心慌意亂，這樣很容易發生危險，建議從小教導孩子在水中要鎮定，即使遇到逆流，也要調整好呼吸，靈活應對。

5、忌帶病游泳

孩子生病，患有肝炎、痢疾、腸炎等病時，不要去游泳池游泳，因為這樣很容易將疾病傳染給其他孩子，造成交叉感染，加重疫情。

有些媽媽看著游泳池里小孩游得可溜了，像一條條歡快的小魚兒，不由自主地想要讓自家寶寶也去游泳。然鵝，雖說游泳好處多多，但欲速則不達，掌握時機和方法比趕早學習更重要哦。

一、寶寶游泳的好處“誘人”，但不建議1歲內寶寶學游泳

然而，美國兒科學會建議，對于1 歲以內的寶寶，不推薦任何形式的游泳課。可能有些媽媽會表示說，可是看那些寶寶玩水很開心啊，而且，聽說游泳是一項很好的全身運動，那讓寶寶鍛煉一下身體也是極好的!

的確，游泳是一項不錯的運動，但并不推薦1歲內的寶寶去嘗試，因為這可能會隱藏著危險。

二、寶寶學游泳的風險：溺水和戴脖圈

水對于沒有自我保護能力的小寶寶來說，最大的危險就在于很容易發生溺水，另外一個隱患則在于給寶寶戴脖圈游泳。

寶寶皮膚稚嫩且敏感，有可能會因為脖圈摩擦，使得皮膚出現發紅、破損，甚至是皮炎等問題。而且，脖圈的大小也不好駕馭。如果寶寶使用的脖圈充氣過緊，很容易壓迫到寶寶的頸部，影響血液流動;如果充氣不足，脖圈過大，則又容易導致寶寶滑落，從而發生生命危險。

三、寶寶游泳，務必注意四點：安全+時機+衛生+裝備

1、安全上：家長都要謹記，無論何時，安全都是最重要的!哪怕僅僅是1秒，也不能把寶寶單獨留在游泳池等有水的地方。當寶寶在游泳的時候，家長要保持在一臂以內的距離，以便于確保寶寶的安全，隨時給予保護。另外，家長也應該學會心肺復蘇術和人工呼吸等急救方法。

2、時機上：美國兒科學會建議， 1-4歲的寶寶可以為學習如何游泳做準備，但是想要讓寶寶參加正式的游泳課程，還是建議媽媽等到寶寶4周歲以上才安排，這個年齡的寶寶動作技能發育得更好了，能更快學會游泳。

3、衛生上：一定要要選擇衛生過關、設備合格、人員素質優良的場所。不正規的嬰幼兒游泳館，泳池消毒不過關、水溫不適、毛巾污染和業余撫觸師等問題，都可能會給寶寶帶來傷害。

在池水消毒方面，根據英國游泳協會的規定，國際專業嬰幼兒游泳池消毒標準為：嬰兒期要求無氯全臭氧消毒或者紫外線消毒，每1小時進行一次水循環更新，ph值在6.8-8.2之間。

4、裝備上：想要寶寶安全游泳，需要給TA準備一套專業的嬰幼兒游泳裝備，包括腋下圈、袖片、小書包等，其中泳衣、泳鏡和泳帽是必備的，這樣也能進一步保護寶寶皮膚、眼睛等不會因為游泳池的衛生問題而受到傷害。

總而言之，不建議1歲以下寶寶游泳，尤其是戴脖圈游泳，以免發生危險，不小心坑了娃。如果實在是想要1歲內寶寶玩玩水，大人可以和寶寶一同下水，然后用手托著寶寶的胳膊幫TA浮起來，時間控制在20分鐘內就好了。而至于給寶寶鍛煉身體，可以選擇嬰兒被動操、趴、爬等更適合寶寶的方式。