懷孕期間，許多孕婦都覺得自己眼睛發(fā)干，其實就是患上了“干眼綜合癥”。干眼綜合癥表現(xiàn)為眼淚成分或數(shù)量改變，從而無法正常潤滑眼睛。這可以導(dǎo)致眼睛灼痛、發(fā)癢、怕光、覺得干澀，眼睛里像有沙子或眼淚過多。

孕婦眼睛發(fā)干的情況會在荷爾蒙發(fā)生改變時表現(xiàn)出來，在孕期是相當(dāng)常見的，還可能發(fā)生在哺乳期、服用避孕藥期間或絕經(jīng)之后。具體表現(xiàn)為眼淚成分或數(shù)量改變，從而無法正常潤滑眼睛。這可以導(dǎo)致眼睛灼痛、發(fā)癢、怕光、覺得干澀，眼睛里像有沙子或眼淚過多。

在孕期，孕婦眼睛發(fā)干似乎只會在白天時不時出現(xiàn)，但對一些女性來說，它可能很嚴(yán)重，也很痛苦。如果戴隱形眼鏡，也許會覺得非常不舒服，甚至發(fā)現(xiàn)自己很難再繼續(xù)配戴。如果孕婦患了干眼癥，最好去看一下眼科。通過眼睛檢查應(yīng)該可以確診你的眼睛是否還有其他健康問題，以及眼內(nèi)是否發(fā)生潰瘍或感染。

眼睛淚液較粘稠：懷孕期間，因受激素的影響，淚液中的水分比較容易蒸發(fā)，淚液會變得比較稠，保護(hù)眼睛角膜和結(jié)膜的功能也會變?nèi)酢?/p>

眼睛易有疲勞感、干澀：懷孕初期，眼角膜的敏感度會降低，而且容易出現(xiàn)水腫，淚液也不足以保護(hù)眼睛，因此眼睛易出現(xiàn)發(fā)紅、疲勞及異物感等癥狀。戴隱形眼鏡的孕媽媽更容易在孕晚期感到隱形眼鏡配戴時間無法持久，不舒服感增強(qiáng)。

看近物有時會有朦朧感：在懷孕的第7~9個月，孕媽媽在看近物時，容易有朦朧感或看不清楚的情形，其原因大多是輕度屈光不正或角膜水腫所造成的。據(jù)統(tǒng)計，27～36歲的孕媽媽比較容易出現(xiàn)看東西變小或扭曲以及視力變差的情況。此外，原本就近視的孕媽媽，角膜厚度會隨著孕期進(jìn)展而不斷增厚，眼睛的屈光度數(shù)也會不斷增加，因此平時配戴的眼鏡就無法很好地矯正視力，但大部分情況可以在產(chǎn)后6周左右恢復(fù)。所以，此時如果孕媽媽出現(xiàn)遠(yuǎn)視或近視加深的情況，先不必配換眼鏡，可在分娩一個月后再驗配，這樣度數(shù)才相對準(zhǔn)確。

黑眼圈加深或產(chǎn)生孕斑：孕期激素水平的改變會對皮膚會產(chǎn)生一定的影響，使得部分孕媽媽的眼睛周圍出現(xiàn)色素沉淀，就是我們俗稱的“黑眼圈”。這種色素沉淀是一種正常的生理反應(yīng)，大部分都會在產(chǎn)后慢慢變淡，因此不要刻意使用藥物或特殊美容品進(jìn)行修復(fù)，以免對胎兒產(chǎn)生不良影響。

眼壓降低：懷孕期間，由于睫狀體的水分滲透能力增強(qiáng)，房水排出效率增加，前后房的壓力差變小，使得眼壓比平時要低。因此，青光眼高眼壓患者的病情在懷孕期間一般會有所改善，但是這種改善并非根本上的改變，要注意到醫(yī)院隨訪檢查。

首先，孕婦懷孕后最好別戴隱形眼鏡，同時，要避免長時間盯著電腦屏幕，以免影響眨眼的頻率，導(dǎo)致眼睛缺水發(fā)干。

孕婦應(yīng)注意孕期的衛(wèi)生保健，合理營養(yǎng)，多攝入對眼睛有益的維生素A、C等營養(yǎng)素�？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下適量使用眼藥水濕潤角膜，消除眼疲勞。懷孕時不能用氯霉素眼藥水，如有炎癥可以用紅霉素、潔霉素眼藥水，但最好先征求產(chǎn)科醫(yī)生意見。眼藥水的吸收是經(jīng)由鼻淚管流到鼻腔，透過粘膜的吸收進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)。如果孕媽媽擔(dān)心使用眼藥水對胎兒會有影響，在點眼藥水的時候可靠近眼睛內(nèi)側(cè)的淚點，這樣能減少藥物的吸收。

若天氣干燥，眼表水分蒸發(fā)快，要注意補(bǔ)充水分，多吃豆制品、魚、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等，有助于保護(hù)眼睛。注意用眼衛(wèi)生。無論是看書還是用電腦，專注時間都不宜過長，要有意識地多眨眼，每隔30至40分鐘就休息5~15分鐘，眺望遠(yuǎn)處，讓眼睛充分放松。

孕婦也可以通過避免接觸刺激眼睛的環(huán)境因素來減輕不適，如在大風(fēng)的時候外出可以戴上太陽鏡。還如果懷孕前就有眼部問題，還應(yīng)去眼科醫(yī)生和驗光師那里尋求專業(yè)的指導(dǎo)和幫助。

中醫(yī)認(rèn)為，肝開竅于目，肝腎不足可影響到視力，所以孕婦常有眼睛容易疲勞，視物時間稍長就有頭暈眼花等感覺。有此種癥狀的孕婦保護(hù)眼睛可適當(dāng)服用一些有補(bǔ)肝腎、調(diào)氣血作用的中成藥，不過服藥必須經(jīng)過醫(yī)生指導(dǎo)方可進(jìn)行，并注意保護(hù)眼睛讓眼睛適當(dāng)休息，靜心養(yǎng)目，視力一般是可以很快恢復(fù)的。

也可多補(bǔ)充含維生素A、C等的食物

黃橘色食物，如柑橘類食物、胡蘿卜、芒果、甘薯、杏子、哈密瓜、香蕉等黃色和綠色食物，這類食物含有葉黃素和玉米黃素，有保護(hù)眼睛的作用，如酪梨、芥菜、玉米、黃瓜(帶皮)、嫩豌豆、青椒、黃椒、蜜瓜、奇異果、菠菜等。若眼睛干澀，可攝取深海魚油、含ω–3等營養(yǎng)成分的食物。