提到孕期乳房變化，很多準媽第一時間都會想到乳房的“二次發育”——變大、變脹了。那只是乳房在雌孕激素影響下，發生的一系列暫時性變化。那么，孕期乳房會有哪些變化呢?面對這些變化，準媽媽應該如何做好乳房護理?

1、孕期乳房會發生這些變化

乳房脹痛

乳房脹痛是孕期的常見反應，主要是胸部脂肪組織堆積及乳腺增大導致的。準媽的乳房不僅會明顯增大，胸罩至少增加一個罩杯，而且會有脹痛的感覺，孕早期尤其明顯。

乳房敏感

受體內激素影響，不少準媽的乳房會變得敏感，有時一碰就痛，有時甚至瘙癢難忍。

乳房靜脈擴張、充血

積極發育的乳房需要更多的供血，使得乳房開始充血，皮膚下顯現出蛛網一樣的血管網，其中靜脈呈現青色或藍色，看起來尤其明顯。

乳房腫塊

乳房有紅色腫塊大多是由乳腺導管堵塞導致，是孕期的常見現象。但如果腫塊生長速度很快，一直不消失，還伴隨著疼痛感，最好盡快去乳腺科檢查。

乳暈、乳頭變化

受激素水平波動及孕期色素沉淀的影響，準媽乳暈會變大變黑，乳頭會變硬，受到刺激時容易勃起或出現小結節。這些結節是由于乳暈外圍皮脂腺肥大隆起導致的，被稱為蒙氏結節，有分泌油脂，防止乳頭皸裂的作用。

溢乳

孕晚期有些準媽乳頭會分泌出一點稀薄、淡黃色的液體，這是乳房在為出生后的哺乳做準備，泌出的都是寶貴的初乳，不需要刻意擠掉。溢乳較多時，可能會浸濕衣衫，讓準媽有些尷尬。

2、孕期如何護理乳房

換合適的胸罩

換一件合身、舒適的胸罩，對緩解乳房變化帶來的不適很有幫助。準媽挑選胸罩時，需遵循以下幾個條件：扣到最緊仍然很舒適;材質純棉、透氣;肩帶足夠寬、不勒肉;沒有鋼圈。

Ps：孕晚期換胸罩時，可以直接購買有授乳開口設計的罩杯，方便產后哺乳;乳房溢乳時，可以在胸罩里墊上防溢乳墊，同時多穿一件T-shirt 打底。

熱敷緩解疼痛

當準媽感覺乳房脹痛時，可以蓋上熱毛巾熱敷，或用溫水輕輕沖洗乳房緩解痛感。

做好清潔、保濕工作

做好清潔和保濕工作，可防止乳頭感染或皸裂，維護乳房健康。每天要用溫水仔細清洗乳房，浴后適量涂抹潤膚霜或孕婦專用的乳頭霜。溢乳時準媽最好及時用手帕或防溢乳墊把乳汁吸掉。

不要用力揉搓、按摩乳房

準媽乳房不適、敏感時，應盡量減少對乳房的刺激。即使是為了緩解疼痛而按摩乳房，也要盡量使用最輕柔的力道。

總之，孕期乳房護理其實很簡單，就是在使用科學方法的前提下，怎么舒服怎么來。準媽自我感覺良好，寶寶將來的“糧倉”自然也不會差。

由于每個人的體質不同，所以懷孕的癥狀也有所不同。但是很多孕媽媽可能都發現，懷孕后自己的乳房有一些變化，這是因為懷孕后體內雌激素的增加。那么，孕初期乳房變化有哪些呢?

剛懷孕的孕媽媽，乳房可能會出現刺痛、膨脹和搔癢感，這也是懷孕早期的正常生理現象。

從懷孕后幾星期開始，孕媽媽就會覺得乳房腫脹，甚至有些疼痛，偶爾壓擠乳頭還會有粘稠淡黃的初乳產生。并且隨著乳腺的肥大，乳房會長出類似腫塊的東西。這些都是做母親的必然經歷，自受精卵著床的那一剎那起，伴隨著體內荷爾蒙的改變，乳房也作出相應反應，為以后的哺乳做好準備。

可以采用熱敷、按摩等方式來緩解乳房的不適感。每天用手輕柔地按摩乳房，促進乳腺發育。經常清洗乳頭。

懷孕乳房變大是不是正常的呢?那么，孕中期乳房變化是怎樣的呢？這想必是很多新媽媽好奇的事，下面我們就一起來了解。

懷孕中期，體重約略已經增加5～6公斤。不僅肚子有明顯突起，胸部也會明顯變大許多，外表一窺便知，原本的胸罩已經不太適合，應該要開始穿戴較大的孕婦專用內衣。

另外，此時期乳房內可能開始生成乳汁，所以乳頭會分泌少量白色乳汁。

再者，孕婦可以自行評估在20～24周之間，開始為產后哺乳做準備，例如乳頭護理及乳房按摩;但是以促進血液循環和乳腺發育為目的，按摩的頻率和力道適中即可。

提示你可以這樣做

1.因應持續膨脹的雙峰，選擇適當的胸罩(過于壓迫乳頭會妨礙乳腺的發育)。

2.有乳汁溢出者，可于胸罩內墊個棉墊;并于洗澡時以溫水輕輕地清洗乳頭。

內衣選購要領

根據專賣孕婦胸罩的業者統計：從懷孕到分娩，大部分孕婦的胸部可能會晉升2～3個罩杯左右、尺寸可能會增加15～20cm以上，所以胸罩要隨著胸部的改變適時的更換。至于選購的重點，梁西米醫師通常會建議準媽媽：“要能完全包住乳房、不擠壓乳頭，并能有效支撐乳房底部及側邊的胸罩。亦可考慮前開扣的胸罩，有利于產后哺乳時并用。”

按摩重點提示

中期的乳房還不宜過度按摩，只是要孕婦建立護理乳房的觀念。尤其若有乳頭較短或凹陷者，應先給予拉拔式的按摩;至于乳房本身的按摩，可以在每天沐浴或睡覺前按摩2～3分鐘。梁西米醫師提醒準媽媽們：“按摩時要盡量輕一點，過程中如果有下腹部疼痛，就應該立刻停止。”

相信很多準媽媽在懷孕后都會感覺到的乳房上的變化。那么，在孕晚期乳房變化是怎樣的呢?

原則上，后期乳房沒有新的變化，只是追隨中期的加大，腫脹感當然更為嚴重。醫師解釋：“這個時期乳腺發育幾乎到達尖峰，幾乎輕輕按乳頭就能分泌乳汁。”

10公斤以上是孕婦最后時期可能增加的體重，其中也有些微是乳房變大的貢獻。整個妊娠期間乳腺發育的程度是決定乳汁分泌多寡的關鍵之一;根據統計，若孕前乳房以200公克計算，孕期最巔峰，乳房可能重達400～800公克，約以二至三倍成長。

提示你可以這樣做

1.一定要穿戴可以承重、透氣又舒適的全罩式胸罩。

2.持續中期的按摩護理;可以揉捏乳頭增加它的韌性;32周以后乳房按摩可依個人身體反應，在時間上稍做延長。

3.為了增加產后母乳量，要多注意飲食營養。

我們都知道，乳房脹痛是懷孕早期的一個標志。準媽媽進入孕期以后，乳房會發生變化這是很正常的生理反應。大約在懷孕1個月左右，乳房逐漸增大，并出現乳房脹痛感。那么懷孕乳房疼痛怎么辦呢?

一般來說，在妊娠期間，這種脹痛一般持續3—4個月，稍微重點的可以持續整個孕期，當然有的人也會感覺痛感很明顯。遇到這種情況，可以用熱敷或按摩來解決，一般來說不需要治療。

但是需要引起準媽媽們注意的是，孕期的激素水平變化也同樣會導致一些疾病，如乳腺炎或乳腺癌，其癥狀容易被視為正常乳房變化而被忽視，所以建議準媽媽在懷孕期間至少能做一次乳腺檢查，如果有異常可以及時清除。