備孕喝豆漿可以嗎？備孕期間，喝豆漿不會有太大的影響。豆漿中含有豐富的植物蛋白質，對于備孕前補充足夠的蛋白質，從優生學的角度來說是非常必要的，豆類中不含有殺精子的物質的，故這個豆漿是可以多食用的。相反，豆漿中的蛋白質、卵磷脂，對備孕補充營養有很大的幫助。因此，備孕喝豆漿是補充營養的一個選擇。

黑豆漿比黃豆漿好喝，而且營養價值也很高，現在黑豆漿逐漸開始受歡迎，喝黑豆漿有什么好處呢？

1、喝黑豆漿可以減肥。黑豆中含有的蛋白質有助于減緩肝臟新陳代謝，減少各種脂肪酸和膽固醇的產量，達到減少體內脂肪比例的目的。比起黃豆其降低膽固醇作用更明顯，另外黑豆在一定程度還有防范心臟病和癌癥的作用。

2、喝黑豆漿可以美容。豆營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B1、B2、尼克酸、胡蘿卜素以及鈣、鐵、鉀、等礦物質。黑豆的蛋白質含量尤為豐富，高于肉類、雞蛋和牛奶，素有“植物蛋白之王”的美譽。

3、黑豆漿促進排卵，對備孕好。由于黑豆富含雌性激素，所以喝了黑豆漿可以令子宮壁增厚，從而有利于早日懷上寶寶。

因為豆漿的營養豐富，而且易于消化吸收。所以男女和豆漿都有好處。對女性來說，備孕期間喝豆漿更能補充營養。大豆含有鋅元素有利備孕，現在女性孕要提前三個月開始補充葉酸。因為體內缺乏葉酸的狀況要經過4周的時間才能得以切實改善。所以，想要懷孕的，最好提前3個月開始喝豆漿。但是豆漿量不能過多，因為凡事過猶不及。

值得注意的是，豆漿性平偏寒，因此常飲后有反胃、噯氣、腹瀉、腹脹的人，以及夜間尿頻、遺精的人，均不宜飲用豆漿。另外，豆漿中的嘌呤含量高，痛風病人也不宜飲用。