寶寶2歲1個月營養飲食
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米飯100克、玉米30克、青豆30克、胡蘿卜40克、雞胸脯肉100克、奶酪1張、雞蛋1個、海苔1張、耗油適量、玉米淀粉適量。
做法：
1、瓶蓋鋪上保鮮膜，將米飯填進去壓實，倒扣在盤子上，去掉瓶蓋、保鮮膜，取一團米飯用保鮮膜包住捏出巧虎的兩個耳朵。
2、蛋清和蛋黃分離，蛋黃里加入適量玉米淀粉攪拌均勻，平底鍋薄薄抹一層油將火開到最小，倒入蛋黃液待一面凝固后翻至另一面凝固即可，時間不能太長，以免糊掉。
3、用瓶蓋將蛋餅壓出圓形蓋在米飯上做臉，奶酪片用小剪刀修成橄欖形鋪在臉下半部分。芝士片剪兩個小半圓形放耳朵上，剪兩個小圓形做眼球。海苔剪出如圖形狀。
4、玉米、青豆、胡蘿卜丁準備好。
5、炒鍋放油，油熱后放入雞肉丁翻炒至5成熟，加入玉米、青豆、胡蘿卜粒繼續翻炒，最后加入適量耗油（不需要鹽和雞精）。
6、將炒好的菜擺在巧虎旁邊即可。
功效：
米飯含有豐富的B族維生素和銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對于血液、中樞神經和免疫系統，頭發、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
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