來月經吃芒果了怎么辦，月經來期間能吃芒果嗎

　　芒果是熱帶水果之一，里面含有豐富的糖分和微量元素，這些都是我們人體必須的物質，另外，芒果的味道十分甜美，可口，因此有很多人都十分喜愛芒果，也是眾多水果中較為熱門的之一。可是芒果刺吃多了也會出現某些不良反應，有的人吃了芒果甚至會過敏，出濕疹。那么，月經來期間能吃芒果嗎?

月經來期間能吃芒果嗎

　　經期是可以吃芒果的,因為芒果中含有豐富的纖維、鉀、維生素A和C、鈣、鎂，所以它對于某些癌癥具有一定的抵抗作用，特別是它對腎臟和清潔血液非常有益。

　　平時在月經期應避免參加重體力勞動和劇烈活動，過度勞累，忌生，冷飲食，寒濕侵襲及用冷水洗浴或在冷水中工作，以防出血增 多及經其延長。勿吃辛辣刺激性食物，如辣椒等。

　　有人認為，芒果有止血的功效，會導致月經量少、行經不暢，因此經期不能吃芒果。究竟這種說法有沒有依據?中醫學認為，女性以血為本，血為氣之母，氣為血之帥，血依賴氣的升降出入運動而周流。氣血和調，則經來如常。芒果味酸、甘，酸入肝屬木，肝藏血而主疏泄，女子以肝為先天;甘入脾歸土，脾統血而主運化，為生化之源、后天之本。肝與脾在氣血生成、貯藏、運行方面聯系密切，相輔相成。酸甘既濟，功能協同，斂陰不留濁，益氣不傷陰，氣血調和，則經血以時下。

　　現代醫學也有研究顯示，芒果苷作用于血小板特異性蛋白，對血小板的聚集有抑制作用，這與傳統醫學《食性本草》一書中說到的芒果微寒，無毒，主婦人經脈不通的觀點不謀而合。可見，無論從中醫理論還是西醫學研究來講，均不能認為芒果有止血功能而影響月經。所以，民間流傳的女性經期吃芒果會引起閉經的說法并沒有科學依據。

月經不調適合吃什么水果好

　　器官性病變會導致女性形成月經不調，另外有很多全身性的疾病，就比如高血壓，肝病還有血液疾病都會導致人體形成月經不調，月經不調的女性朋友們需要通過飲食來進行調節，有很多水果是能夠減輕病癥的，具體是下面這幾種：

　　1、月經不調的朋友們需要多補充一些含鐵較為豐富的水果，就比如櫻桃，提子，還有香蕉，紅棗，杏子等，這些食物是具有補血的作用，可以改善月經量稀少等癥狀，女性朋友們可以適量的食用，還能夠為人體補充維生素。

　　2、如果是宮寒所引起的月經不調的女性朋友們，就需要吃一些溫性的水果，就比如荔枝，荔枝的口感比較甜，含有很多蛋白質以及維生素，可以增強個人免疫力之外，還需要多吃點桃子還有木瓜以及榴蓮等，這些都是非常多見的，溫性的水果，營養價值非常高，大家可以適當性的食用。

　　3、蘋果，蘋果中含有有機酸以及鞣制，另外還有很多纖維素以及果膠，可以為人體補充大量的營養，月經不調的女性朋友們可以適量的食用，除此之外，還應該要多吃點葡萄，菠蘿，橄欖以及檸檬等，這些食物也是具有一定的治療性的作用的。