女性月經期可以吃芒果嗎,月經期間頭痛吃什么

　　芒果是熱性食物，芒果的味道非常好，吃芒果的營養價值非常高，但是在女性來月經的時候，有很多東西都是非常注意的，這個時候都是非常非常小心的，并且要搞清楚這個東西到底能不能吃。那么，女性月經期可以吃芒果嗎?

女性月經期可以吃芒果嗎

　　芒果是一種熱帶水果，因其氣味芳香，口感鮮甜，素有“熱帶水果之王”的美譽。具有清熱生津，解渴利尿，益胃止吐，抗癌，美化肌膚，防止高血壓，動脈硬化，治療便秘等功效，而且芒果還含有豐富的維生素A，B，C以及蛋白質，胡蘿卜素等，所以經期當然可以吃，經期本身就是身體虛弱，消耗比較多的時期，吃芒果不僅對身體無害，還有這么多好處呢!當然，任何事情都是過猶不及的，也不能因為芒果的這些好處，而毫無節制的大吃特吃，那就沒有必要啦。

　　很多的女性在月經期不敢吃芒果，是因為在流傳著芒果有止血的功效，吃了芒果會導致月經量少并且行經不暢，因此經期不能吃芒果。但是科學研究，芒果苷作用于血小板特異性蛋白，對血小板的聚集有抑制作用，這與傳統醫學《食性本草》一書中說到的芒果微寒，無毒，主婦人經脈不通的觀點不謀而合。所以不能認為芒果有止血功能而影響月經。并且芒果是一種含有豐富維生素的水果，適量的進食對人體是非常有好處的。

　　芒果營養豐富，食用芒果具抗癌，美化肌膚，防止高血壓、動脈硬化，防止便秘，止咳，清腸胃的功效。果實除鮮食外，還可加工成果汁、果醬、糖水果片、蜜餞、鹽漬品等食品，此外，芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌，同時具有抑制流感病毒的作用。 99子宮網醫生：經期是可以吃芒果的。吃芒果沒有這么大的副作用，雖然芒果是止血的，但是目前并無科學依據證明經期進食芒果患子宮肌瘤的幾率會增高。因為芒果中含有豐富的纖維、鉀、維生素A和C、鈣、鎂，所以它對于某些癌癥具有一定的抵抗作用，特別是它對腎臟和清潔血液非常有益。

芒果的營養是什么呢

　　芒果有益胃丶止嘔丶止暈的功效，對於眩暈癥丶梅尼埃綜合征丶高血壓暈眩丶惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。芒果能降低膽固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益於視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽丶痰多丶氣喘等癥有輔助食療作用。

　　芒果果實營養價值極高，維生素A含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白質及鈣丶磷丶鐵等營養成分，均為人體所必需。根據對我國芒果產區幾個芒果主要品種分析資料歸納，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白質 0.65%-1.31%，每100克果肉含胡蘿卜素2281-6304微克，而且人體必需的微量無素〈硒丶鈣丶磷丶鉀等〉含量也很高。