<input id="yu86y"></input>
<s id="yu86y"><acronym id="yu86y"></acronym></s>
<pre id="yu86y"><cite id="yu86y"></cite></pre>
<tfoot id="yu86y"></tfoot>
<s id="yu86y"><em id="yu86y"></em></s>
  • <sup id="yu86y"></sup>
  • 百科

    備孕百科 / 女性備孕吃什么好 / 女人喝豆?jié){的好處

    女人喝豆?jié){的好處

    女人喝豆?jié){的好處備受關注。女人喝豆?jié){的好處有很多,如中老年婦女飲用,能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,改善更年期綜合癥;青年女性飲用,能令皮膚白皙潤澤,容光煥發(fā)。

    1、美白皮膚:豆?jié){是白色的,進入人體后,可以顯著美白皮膚,而且是全身都會美白,不是單一美白局部,如果你把豆渣敷臉,臉部會得到立刻的增白效果。

    2、減少皺紋:豆?jié){味道可口,喝豆?jié){,也就是品味生活,常喝豆?jié){,女性的皺紋、干紋、細紋會得到淡化。

    3、保濕潤膚:豆?jié){是一種很有營養(yǎng)的飲料,常喝豆?jié){的女人,皮膚不容易出現(xiàn)干燥、起皮、瘙癢的問題,每天一杯豆?jié){,皮膚永遠都是水水潤潤的。

    4、抗老防衰:女人衰老最主要的原因就是雌性激素水平的下降,常喝豆?jié){可以補充植物雌性激素,減緩女人的衰老速度。

    5、益智延年:豆?jié){富含植物蛋白,有很好的保健作用。長期飲用豆?jié){的女性,身體機能得到改善,有預防糖尿病、高血壓、冠心病、腦中風等作用。

    查看詳情

    女人喝黑豆?jié){的好處

    黑豆?jié){比黃豆?jié){好喝,而且營養(yǎng)價值也很高。關于喝黑豆?jié){的好處是很多女人都想知道的問題,其實喝黑豆?jié){不僅能美容減肥,還能促進排卵、有效控制高血壓。

    1、喝黑豆?jié){可以減肥

    黑豆中含有的蛋白質(zhì)有助于減緩肝臟新陳代謝,減少各種脂肪酸和膽固醇的產(chǎn)量,達到減少體內(nèi)脂肪比例的目的。比起黃豆其降低膽固醇作用更明顯,另外黑豆在一定程度還有防范心臟病和癌癥的作用。

    2、喝黑豆?jié){可以美容

    黑豆營養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素B1、B2、尼克酸、胡蘿卜素以及鈣、鐵、鉀、等礦物質(zhì)。黑豆的蛋白質(zhì)含量尤為豐富,高于肉類、雞蛋和牛奶,素有“植物蛋白之王”的美譽。

    3、黑豆?jié){促進排卵,對備孕有好處

    由于黑豆富含雌性激素,所以喝了黑豆?jié){可以令子宮壁增厚,從而有利于早日懷上寶寶。

    4、高血壓病人常喝黑豆?jié){有好處

    黑豆的營養(yǎng)價值和功效:研究發(fā)現(xiàn)黑豆具有補肝腎、強筋骨、暖腸胃、明目活血、利水解毒的作用,也是潤澤肌膚、烏須黑發(fā)之佳品。黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素、核黃素、黑色素和被稱作“生活素”的激素。其中B族維生素(B1、B2)和VE含量很高,僅VE含量相當于肉的7倍以上,對人體的營養(yǎng)保健、防老抗衰、美容養(yǎng)顏,增強精力活力的作用是很大的。

    查看詳情

    自制豆?jié){的方法

    豆?jié){是我們中國特色的飲料,現(xiàn)在用豆?jié){機自己制作豆?jié){,方便快捷,對身體非常有好處。

    材料

    干大豆100克,白糖20克

    做法

    1、先將干黃豆洗干凈,然后浸泡到發(fā)漲(用熱水泡3個小時以上,水要沒過黃豆5厘米;這樣出漿才好)。

    2、瀝干水,再放入豆?jié){機里加新鮮水一起攪,水與豆的比例為1:3(如果想濃一點的話,可略少放一些水)。

    3、打開豆?jié){機攪約半分鐘(至水呈豆?jié){色即可),把攪好的豆?jié){水倒出來,豆渣濾掉;然后再放豆,重復之前的動作一直到攪完。

    4、最后把攪完的生豆?jié){倒入鍋中,煮開后保持1-2分鐘即可,如果有泡沫可以用勺打去。加一點白糖口感會更好;趁熱即可上桌(夏天的冰豆?jié){也可口,豆?jié){一定要新鮮,可以常磨常喝,不要貪多)。

    查看詳情

    喝豆?jié){的禁忌

    1、忌喝未煮熟的豆?jié){:預防豆?jié){中毒的辦法就是將豆?jié){在100℃的高溫下煮沸。如果飲用豆?jié){后出現(xiàn)頭痛、呼吸受阻等癥狀,應立即就醫(yī)。

    2、忌沖紅糖:豆?jié){中加紅糖喝起來味甜香,但紅糖里的有機酸和豆?jié){中的蛋白質(zhì)結(jié)合后,可產(chǎn)生變性沉淀物,大大破壞了營養(yǎng)成分。

    3、忌在豆?jié){里打雞蛋:雞蛋中的黏液性蛋白易和豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合,產(chǎn)生一種不能被人體吸收的物質(zhì),大大降低了人體對營養(yǎng)的吸收。

    4、忌空腹飲用:飲豆?jié){的同時吃些面包、糕點、饅頭等淀粉類食品,可使豆?jié){中蛋白質(zhì)等在淀粉的作用下,與胃液較充分地發(fā)生酶解,使營養(yǎng)物質(zhì)被充分吸收。

    5、不是所有蔬菜和水果都能加到豆?jié){中去:豆?jié){遇酸會出現(xiàn)沉淀,像西紅柿等一些酸性蔬菜水果,都不宜加到豆?jié){里。

    6、忌喝超量:一次喝豆?jié){過多容易引起蛋白質(zhì)消化不良,出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。

    7、忌長期暴露:豆?jié){打完之后,要馬上導入容器內(nèi)。但不要倒得太滿,要留下大約整個容器五分之一的空隙。保存豆?jié){要選擇密閉又能耐熱的瓶子,比如瓶口嚴實的保溫瓶。

    查看詳情

    狠狠亚洲狠狠欧洲2019,国产成人a一在线观看,国产在线视频你懂得,国产91在线视频观看
    <input id="yu86y"></input>
    <s id="yu86y"><acronym id="yu86y"></acronym></s>
    <pre id="yu86y"><cite id="yu86y"></cite></pre>
    <tfoot id="yu86y"></tfoot>
    <s id="yu86y"><em id="yu86y"></em></s>
  • <sup id="yu86y"></sup>
  • 主站蜘蛛池模板: fc2免费人成在线视频| 国产成人av在线免播放观看| 免费观看日本污污ww网站一区| 中文日韩字幕一区在线观看| 豪妇荡乳1一5白玉兰免费下载| 狠狠躁天天躁无码中文字幕 | 亚洲综合在线一区二区三区| а√天堂地址在线| 看欧美黄色大片| 天天射天天爱天天干| 国产一区二区三区无码免费 | 欧美专区在线视频| 国产精品_国产精品_国产精品| 免费的毛片视频| jlzz大全高潮多水老师| 男人操女人免费视频| 天天做天天躁天天躁| 亚洲熟妇AV乱码在线观看| xxxx性视频| 美女扒开大腿让男人桶| 成人亚洲国产精品久久| 国产乡下三级全黄三级| 久精品国产欧美亚洲色aⅴ大片| 国产精品久久久久久麻豆一区| 日韩人妻无码精品专区| 国产一在线精品一区在线观看 | 没带罩子的英语老师| 国产精品爽爽va在线观看无码| 亚洲一级在线观看| 4480yy私人影院论| 欧美xxxxx在线观看| 国产午夜鲁丝片AV无码免费| 亚洲av无码成人网站在线观看| 黄色a级片电影| 成人无码免费一区二区三区| 免费网站看av片| 91网站网址最新| 最新国产精品亚洲| 国产精品久久国产精麻豆99网站| 久草网视频在线| 美女的尿口视频网站|