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天然鈣

天然鈣，純天然草本植物鈣片。相對合成鈣而言，天然鈣主要是以碳酸氫鈣、磷酸鈣和其他鈣鹽的形式存在，來源于食物，如牛奶、蛋類等。天然鈣的主要作用是給孕產婦充當補充營養素，來預防生下無腦兒等先天性異常的孩子。現在市場上也有多種多樣的天然鈣，這些天然鈣的主要是牡蠣殼或動物骨經過加工而制成。

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吃天然鈣能生男孩嗎

天然鈣并不是某種特別的藥物，吃了就能懷上男孩。很多女性希望生男孩，早晚都在服用天然鈣，部分女性甚至過量食用。這樣的服用量對生男孩并沒有多大的幫助，即使對身體無害，但也會造成不適。服用天然鈣并沒有確定能生男生女！生男孩主要取決于男女雙方的體質，一般堿性體質容易生男孩，還有就是和受孕時間、雙方的工作性質、飲食習慣等都有一定的影響！

當然，天然鈣還是有一定的效果，因為鈣直接萃取動物骨，并沒有太大的副作用，對身體也沒太大的傷害。但是要注意，在選擇天然鈣的時候要選擇值得信賴，有保障的，否則個別天然鈣可能會因為原材料受到污染而含有重金屬毒性等，對人的健康反而有害無利。

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天然鈣什么牌子好

1、Amway天然鈣鎂D片，來自海洋100%的鈣源，鈣+鎂+VD，三合一黃金配比，促進骨骼鈣化，強壯骨骼。

2、同膠堂鈣加維生素D軟膠囊，具有“藍帽子”的保健食品，通過國家食品藥物局的嚴格審核，同時獲得藥品生產和質量管理的認證，相對安全可靠。

3、湯臣倍健R鈣鎂片，鈣和鎂在女性懷孕期間需要量非常大。鎂有助于維持大腦以及細胞正常功能，鈣能夠強化骨骼，減少缺鈣現象。湯臣倍健的R鈣鎂片可以考慮。

市場上還有許多比較熱賣的天然鈣品牌，大家在選購時應該根據自身的實際情況，以及了解清楚該種天然鈣的具體使用情況等進行購買。

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天然鈣的副作用

天然鈣的作用主要是強化骨骼健康，增強骨骼密度和強度，加強鞏固牙齒健康，減輕經前生理不適。至于天然鈣的副作用，目前經過調查研究，發現天然鈣的原料受到鉛或其他重金屬的影響，很多天然鈣被停用。因此，在選購天然鈣的時候，要謹防買到偽劣產品。

天然鈣和合成鈣都各有好處，其實最健康的補充鈣的方法應該是食療，多吃富含鈣的食物，平時適當曬太陽。

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