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		            堿性食物和酸性食物 / 堿性體質
			    
    
			    
			  
    
			
    
			
			
			
    
			  
    
			  
    
			    
    
			      
    堿性體質 
    
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    堿性體質的特征
     
                           
    堿性體質的特征有哪些？弱堿性體質的人，機體免疫力比較強，生病機率相對較少，常常表現得精力充沛，富有活力。人體血液PH值(酸堿度)控制在7.35-7.45之間，有利于促進新陳代謝。
    食物不會改變人體體質，想通過進食堿性食物改變人體酸堿度是不科學的。食物的好處不在于它的酸堿性，而在于它本身的營養價值。所以，無論是堿性體質還是酸性體質，只有合理地搭配選擇食物，才能夠減少營養缺乏，保持身體健康。
    
                                    
                                    
                           	
                           
    
                           
                     	 	
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    堿性體質容易生男孩嗎
     
                           
    “堿性體質容易生男孩”的說法缺乏科學依據。雖然有科學證明，精子在酸性環境中活力會降低，女性陰道環境過酸會影響受孕，但是目前尚無證據能證明飲食酸堿度可以控制孩子性別，所以通過進食堿性食物使陰道呈堿性，從而提高生男孩的幾率是不科學的。
    懷孕期飲食應該多樣化，為了追求生男生女而長期偏吃一類食物，會使得營養攝入不足，嚴重者還會影響孕婦及胎兒健康。注意飲食健康均衡，進行適當運動，調理日常作息，才能生出健康寶寶。
    
                           
    
                           
                     	 	
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    堿性體質好還是酸性體質好
     
                           
    堿性體質好還是酸性體質好？人體酸堿性基本都保持在7.35-7.45之間。在正常生理狀態下，人體酸堿失衡不容易發生。一旦體液酸堿度值低于7.35，就已經屬于“酸中毒”，這意味著患上非常嚴重的疾病。如果體液酸堿度高于7.45，就屬于“堿中毒”，同樣是病理性的表現。所以人體酸堿度維持在正常范圍，即7.35-7.45之間，對身體健康和各器官的正常運行都起到重要作用，過分追求體質酸堿性是不可取的。
    
                           
    
                           
                     	 	
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