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    生活百科 / 疾病防治 / 冬天中暑

    目錄

    冬天會中暑嗎

    中暑是指高溫和熱輻射的長時間作用,體內(nèi)的體溫調(diào)節(jié)出現(xiàn)了紊亂情況。特別是顱腦病患者、老弱人群、產(chǎn)婦尤其容易發(fā)生中暑。中暑嚴(yán)重會引起抽搐、死亡、永久性腦損害、腎臟衰竭。

    冬天溫度不高,一般在室外很難發(fā)生中暑的情況。但是冬天室內(nèi)的溫度高,空氣流通不良,這也會引發(fā)“冬季中暑”。常見的中暑原因有:小孩子保暖過度;洗澡中暑;空氣流通差;飲料喝多也會中暑。

    冬季中暑在小孩子容易見到。家長給孩子過度的保暖,但是新生兒是通過皮膚散熱,一旦被悟得過久,寶寶散熱能力受到影響,身體的溫度就會升起。這種情況下,嬰兒需要加速呼吸排放熱量,體內(nèi)的新陳代謝加快,水分消耗快,長時間的高熱持續(xù),會導(dǎo)致體內(nèi)環(huán)境、新陳代謝紊亂。

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    冬天中暑怎么辦

    1、一般情況下,房間的溫度保持在20-25度最佳,平時要注意室內(nèi)通風(fēng)。

    2、出門不要用太多的衣物包裹身體,冬天出門最好戴帽子、手套,避免乘坐過于擁擠的公車。

    3、若是泡澡發(fā)生中暑,馬上把患者轉(zhuǎn)移到通風(fēng)好的地方平臥,注意保暖,防止感冒。給患者喝點(diǎn)淡鹽水。若是發(fā)病前有高血壓、冠心病,胸悶、氣急,馬上按住人中穴,服用救心丸,同時還要立即請醫(yī)師救治。

    4、在這個時候,病人的身體十分虛弱體內(nèi)的水分也大量流失,要把病人平放在室內(nèi)。讓病人在好的環(huán)境里靜養(yǎng)。同時,要幫助病人降溫,可以把清涼油涂在別人的身上,可以帶走她身上一些過多的熱量。

    5、冬天中暑非常麻煩,因?yàn)橐话闳藳]有對此做好防范的措施,難免驚慌失措。這個時候可以及時撥打120,讓醫(yī)護(hù)人員前來救治。

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    中暑吃什么

    1、多吃蔬果,補(bǔ)充蛋白質(zhì)。預(yù)防冬天中暑,最好多吃蔬菜、水果,適當(dāng)加入動物蛋白質(zhì)脂肪,補(bǔ)充消耗的能量,切忌節(jié)食。

    2、多喝水。每天3-6升水,飯前飯后或是運(yùn)動后都要大量補(bǔ)充水分。

    如果是夏天中暑怎么辦?

    1、多吃粥。炎熱的夏天,人們胃部受暑熱刺激,會發(fā)生食欲不振的情況。可以通過綠豆粥、金銀花粥、蓮子粥、蓮藕粥等解決。

    2、多喝湯。當(dāng)人出汗比較多,體液損耗比較大的時候,多喝湯既能及時補(bǔ)充水分,又有利于消化吸取。簡單易學(xué)的防暑湯,如山楂湯、綠豆酸梅湯、金銀花湯、西瓜翠衣湯等。

    3、多吃瓜果。瓜果汁多味甜,不僅生津止渴,也能清熱解暑。

    4、多吃青菜。天熱濕氣重,人們一般都喜歡吃平常味鮮而不油膩的食品,而青菜既有這種特點(diǎn),又含有豐富的維生素和礦物元素。

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