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小腹脹氣

小腹脹氣大部分是飲食所引起的，小腹脹氣的原因與飲食習(xí)慣有關(guān)：吃東西時(shí)，如果不細(xì)嚼慢咽，而且一次吃得太多、太撐，就容易引起小腹脹氣。平時(shí)避免喝碳酸飲料，口香糖，并且最好不要用吸管喝飲料，因?yàn)檫@些都會(huì)無(wú)形中增加氣體的攝入。少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜點(diǎn)，因?yàn)檫@也是產(chǎn)氣的元兇。

小腹脹氣是一種常見(jiàn)的消化系統(tǒng)癥狀，引起腹脹的原因主要見(jiàn)于胃腸道脹氣、各種原因所致的腹水、腹腔腫瘤等。正常人胃腸道內(nèi)可有少量氣體，約150毫升左右，當(dāng)咽入胃內(nèi)空氣過(guò)多或因消化吸收功能不良時(shí)，胃腸道內(nèi)產(chǎn)氣過(guò)多，而腸道內(nèi)的氣體又不能從肛門排出體外，則可導(dǎo)致小腹脹氣。

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小腹脹氣是婦科病嗎

兩者是有一定關(guān)系的。腹脹是一種常見(jiàn)的消化系統(tǒng)癥狀,引起腹脹的原因主要見(jiàn)于胃腸道脹氣、各種原因所致的腹水、腹腔腫瘤等。但也可能是消化不良,胃腸運(yùn)動(dòng)慢造成的,

1, 引起胃脹的原因有多方面的,如精神壓力,消化不良等,主要是胃動(dòng)力不足.

2,臨床癥狀與危害一般是飯后飽脹,噯氣,坐臥不安,茶飯不思;

3,常用醫(yī)藥胃康愈治療主要加強(qiáng)胃動(dòng)力.

也有可能是月經(jīng)失調(diào)的問(wèn)題，引起的原因很多，比如說(shuō)婦科炎癥，內(nèi)分泌失調(diào)，服用避孕藥物，精神因素，環(huán)境因素。這有可能是內(nèi)分泌失調(diào)引起的。建議你先去醫(yī)院做個(gè)激素六項(xiàng)檢查，查明原因再進(jìn)行治療。可服用烏雞白鳳丸調(diào)理

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小腹脹氣快速排氣法

1脹氣大部分是飲食所引起的,首先必須改變飲食習(xí)慣：

2吃東西時(shí),細(xì)嚼慢咽,而且不要一次吃得太多,太撐.

3平時(shí)避免喝碳酸飲料,口香糖,并且最好不要用吸管喝飲料,因?yàn)檫@些都會(huì)無(wú)形中增加氣體的攝入.

4少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜點(diǎn),因?yàn)檫@也是產(chǎn)氣的元兇.

5豆類食品一定要煮到熟爛了再吃,因?yàn)樘驳亩棺?不但不好消化還容易造成脹氣.

6有些人對(duì)某種食物特別容易產(chǎn)氣或是脹氣,就必須根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)避開(kāi)某些特定的食物.

7飯后不要一直悶坐在沙發(fā)上,可以起身走一走,洗個(gè)碗,或是散個(gè)步,溫和輕緩的運(yùn)動(dòng)都有助于幫助消化.

8如果有想排氣的感覺(jué)，不要憋著，可以暫時(shí)回避一下人群，一定要釋放出來(lái)，好讓腸胃紓解一下壓力。

9若是腹脹難消時(shí)，可以使用薄荷油涂抹肚臍周圍的部位，來(lái)消除腹部的脹氣。

10喝一點(diǎn)薄荷茶、柑橘茶來(lái)緩和腸胃的脹氣。