懷孕29周，這周你不需要產檢，下次產檢的時間是下一周。孕晚期的產檢中，醫生會進行一次骨盆測量，以初步判斷孕婦的分娩方式。

骨盆測量的必要性：骨盆是胎兒娩出的必經通道，其大小、形態和各徑線的長短直接關系到分娩能否順利進行。臨床測量骨盆的方法包括骨盆外測量和骨盆內測量。骨盆外測量可間接反應骨盆的大小和形態，而骨盆內測量可直接反應骨盆的大小、形態，據此判斷頭盆是否相稱，進而 決定胎兒能否經陰道分娩，因此，骨盆測量是產前檢查必不可少的項目。

骨盆測量時間：第一次骨盆內測量在妊娠晚期28-32周;孕晚期進行骨盆內測量主要通過中骨盆測量器依靠陰道測量坐骨棘間徑，若坐骨棘間徑過小會影響分娩過程中胎頭的下降。

1、骨盆測量的方法：骨盆測量需在產檢時進行，準媽媽們無法自行測量。內測量使用的是中骨盆測量器。除了可以借助測量器進行人工測量外，還可以應用B超測量。

2、骨盆測量正常值：骨盆測量正常值

3、骨盆測量注意事項： 每個人的骨盆大小和形態受到個人的身體發育、營養狀況、遺傳和種族差異的影響而有所不同，所以，在正常范圍內骨盆各徑線，其長短也有一定的差別。

當骨盆檢測為狹窄骨盆時，想要順產的準媽媽們也別太過擔心，因為還要結合狹窄骨盆的類型、程度，同時參考產力、胎兒大小、胎方位、胎頭變形程度以及胎心等因素，經過綜合分析、判斷才能最終確定分娩方式。

本周你還不需要產檢，在孕30周時你將會進行第6次常規產檢，其中包括重點檢查項目——B超。B超檢查時孕期檢查一項重要的項目，孕晚期的B超檢查能診斷是否前置胎盤，胎盤成熟度、羊水AFI的多少，決定是否需要終止妊娠等。所以，適時做好B超檢查，對確定胎兒是否正健康成長有很大參考作用。如果準媽媽患有某些疾病，B超檢查則更為重要。孕期的B超檢查次數及時間，應根據妊娠情況，聽從醫生安排。

本周你沒有常規產檢，可以稍微休息一下，但下周就開始了每兩周一次產檢的節奏了。沉重的腹部會讓你不愿意走動，并且感到疲憊，這些都是正常的現象，但是為了在生產時候更加輕松些，你還是要適當的活動。你的下一次常規產檢是孕30周。孕晚期，不少孕媽媽會有以下的疑問。

【問】：哪些輔助運動可以幫助寶寶入盆？

【答】：平時可以散散步、或在家里樓梯走動、腰部運動、做做體操等 但一定要注意安全，注意休息。

【問】：臨產前，感覺宮縮頻率越來越高，這是正常的嗎？該怎么做才能緩解這種癥狀？

【答】：宮縮越來越頻繁一般是不正常的，建議到醫院做檢查。緩解宮縮的方法有很多：例如分散注意力、補充食物、深呼吸盡量放松、也可聽聽音樂緩解宮縮的疼痛等等。