孕晚期，孕媽媽可能會(huì)經(jīng)常感受到自己肚子硬的狀況，因而非常擔(dān)心。其實(shí)，孕晚期肚子硬是正常的生理現(xiàn)象，是假性宮縮所致，只要不伴隨疼痛，孕婦就不必?fù)?dān)心。但要注意休息，嘗試放松練習(xí)。

1、孕婦肚子硬病因

孕晚期孕婦之所以不時(shí)覺(jué)得肚子發(fā)硬，往往是由假宮縮引起的。宮縮就是子宮的收縮力，是指子宮體部平滑肌的收縮，是陣發(fā)性的，收縮與間歇反復(fù)交替，不受產(chǎn)婦意志所控制。

到了孕晚期，孕婦的子宮變得越來(lái)越敏感，受到一些刺激就會(huì)引起宮縮，這類宮縮與動(dòng)產(chǎn)前的宮縮不同，不會(huì)因?yàn)樘�兒提早分娩，但是�?duì)于這些假性宮縮孕婦也應(yīng)該有所注意，當(dāng)肚子發(fā)硬之后，應(yīng)該立刻停下手中的工作休息一下，等宮縮停止后再運(yùn)動(dòng)。

2、孕婦肚子硬癥狀

進(jìn)入孕晚期，許多孕婦會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果自己保持較長(zhǎng)時(shí)間的用同一個(gè)姿勢(shì)站或坐，會(huì)感到腹部一陣陣的變硬。其實(shí)這就是假宮縮，是懷孕后正常的生理現(xiàn)象。

孕婦肚子硬的特點(diǎn)是出現(xiàn)的時(shí)間無(wú)規(guī)律，程度也時(shí)強(qiáng)時(shí)弱。臨產(chǎn)前，也就是在孕晚期，由于子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激隨，假宮縮的情況會(huì)越來(lái)越頻繁。只要不伴隨疼痛，孕婦就不必?fù)?dān)心。

1、孕婦肚子硬治療

（1）改變你的活動(dòng)或姿勢(shì)。若是休息時(shí)突然感覺(jué)肚子硬，可以站起來(lái)走一走；如果是運(yùn)動(dòng)過(guò)程中感覺(jué)肚子硬，則可以暫停動(dòng)作休息一下。

（2）洗個(gè)熱水澡，放松身體。

（3）喝幾杯水，為身體補(bǔ)充水分，因?yàn)?a href="http://www.lyzaiyonggui.com/qzbd/953799.html" target="_blank" class="linkWordClass" id="linkWordSign_8191">假性宮縮有時(shí)可能是由脫水引起的。

（4）嘗試放松練習(xí)，或做緩慢的深呼吸，這樣能幫助孕婦應(yīng)對(duì)宮縮不舒的感覺(jué)。

2、孕婦肚子硬護(hù)理

（1）要注意休息，避免因?yàn)檫^(guò)度勞累而引發(fā)早產(chǎn)。

（2）千萬(wàn)不要刺激子宮，平時(shí)走路的時(shí)候一定要小心，不要讓肚子被撞到。

（3）如果孕晚期經(jīng)常有肚子硬的情況出現(xiàn)，可以做胎心監(jiān)護(hù)看看是否存在不規(guī)則宮縮，如有不規(guī)則宮縮應(yīng)予以適當(dāng)治療。

（4）如果孕婦肚子硬還伴隨著肚子痛、腰痛等癥狀，那么就要立即去醫(yī)院檢查。

（5）孕晚期肚子硬是大部分孕婦都會(huì)遇到的情況，無(wú)需過(guò)度擔(dān)心。孕婦要注意休息，如果宮縮伴有腹痛或腰酸，應(yīng)該去醫(yī)院就診。