1、警惕早產：從現在開始你要小心提防早產的發生了。如果身體有任何異樣，一定要及時看醫生。比如下腹部有變硬、發脹的感覺，子宮收縮頻繁、陰道出血等，這些都是早產的信號。如果流出溫水樣的東西，就是早期破水，此時要把腰部墊高，不要動腹部，然后立即去醫院。

2、胎位不正：如果你發現胎兒頭朝上，會擔心胎位不正發生危險。其實這時的胎寶寶會在媽媽肚子里會變換體位，頭有時朝上有時朝下，最后多數都會因為頭部太重，而頭朝下的。醫生也會根據你的情況進行糾正胎位，所以你不要太過擔心。如果情況嚴重，醫生會建議你分娩時剖腹產，以保證你們母子的安全。

3、鼻子出血：在懷孕最后的三個月，很多孕媽都會出現鼻塞或鼻出血的情況。這是由于身體分泌的多種激素刺激鼻粘膜，并不是得了感冒哦!如果你出現鼻出血的癥狀，應仰臥在床上，用拇指和食指壓住鼻子根部，持續5-10分鐘，并用冷濕毛巾敷著鼻子就可以止血了。另外，你要多吃些青菜、紅豆、瘦肉、蛋類等富含維生素C、E類的食物。

4、孕晚期運動：這段時期多做些運動會有助于順產哦!這階段你可以做些稍慢的體操，你可以坐在墊子上屈伸雙腿;平躺下來，輕輕扭動骨盆等簡單動作。這些都會有助于舒緩背部、臀部和腿部疼痛，并促進產后快速恢復體力。

5、準備待產包：懷孕最后三個月的時候，家里一定準備一個待產包了。里面放一些入院生產的物品，現金身份證、病歷卡也要放進去，你的住院衣物、寶寶的奶粉奶瓶嬰兒服都要準備好。在孕晚期，你的身體越來越重，待產包越早準備越好，而且也會防止寶寶提前降臨的意外發生。所以現在是時候準備待產包啦！

如果躺久了，你可能會出現頭暈、心慌、出汗等癥狀，這就是仰臥綜合癥，出現這個癥狀的時候要改換左側臥位就可緩解了。最后3個孕月，大約有20%孕媽咪會發生鼻子通氣不暢或鼻出血的情況。這種情況不一定是得了感冒，大多是內分泌系統分泌的多種激素刺激鼻黏膜，使鼻黏膜血管充血腫脹引起的。一旦分娩，鼻塞和鼻出血隨之消失，不會留下后遺癥。

每2周做一次產前檢查，具體檢查內容如下：常規檢查，陰道檢查，腹部檢查，骨盆測量，肛門檢查，超聲波檢查，心電圖檢查，實驗室檢查。對有遺傳病家族史或有分娩死胎、畸胎史者，應行絨毛先導培養或抽羊水做染色體核型分析，以降低先天缺陷及遺傳病兒的出生率。

飲食護理須知：不要過多攝入糖類，也就是不要吃太多主食，以免胎兒過大，影響分娩。可以多吃一些優質蛋白質，比如魚、蝦類的食物。另外，要吃新鮮的蔬菜和水果，補充各種維生素和微量元素。

許多準媽媽給寶寶讀故事，音調沒有起伏變化。一個連你都不能打動的故事，如何又能打動胎兒呢。想像寶寶”正在你的身邊聆聽你講的故事，根據故事情節的變化，變化多種的音調。堅持每天讀，每次20分鐘左右，一天累積一個小時。

準媽媽可加強自身修養，學會自我心理調節，善于控制和緩解不健康情緒，不要去回憶以往那些不愉快的往事和想那些辦不到的事，而多去想想好事、開心事。面對逆境和困難，而處之泰然，處變不驚。多受一些良性的心理刺激，盡可能避免逆性刺激，這樣對胎兒有利。